صحة وتغذية

كثيرات هم النساء اللواتي ينمن بالصدريّة او السوتيان bra لأسباب مختلفة. وربما كنتم قد سمعتم أخباراً مخيفة حول مخاطر النوم بالصدرية ومنها أن النوم بهذه الطريقة يسبب مشاكل تتراوح بين سرطان الثدي والترهّل، لأنه يضعف نسيج الثدي. فما هي حقيقة…

إليكم احدث الدراسات والوصفات التي يقدمها لكم اخصائي التغذية المشهور الدكتور جوزيف ميركولا أظهرت دراسة جديدة أن مركب الكركمين الموجود في الكركم ( العقدة الصفراء ) يخفف الآلام ويزيد قدرة المرضى المصابين بالتكلس او تحجر المفاصل على…

يصيب فقر الدم ملايين الناس لا سيما منهم الأولاد والنساء . إليكم إهم 6 أطعمة للقضاء على فقر الدم. وعلى الأمهات ان ينتبهن من خطأ جسيم هو إقدامهن على إعطاء اولادهن ادوية الحديد بدون وصفة طبية . لا يمكننا اخذ دواء الحديد الا اذا كان هناك…

ما هي الفوائد الصحية التي يقدمها للك الرمان . هذا الغذاء اللذيذ الذي ننسى تناوله رغم كثرة توفره. تؤكد دراسة جديدة ومثيرة للاهتمام نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine قدرة تغيير بسيط في النظام الغذائي…

لست وحدك سيدتي. إن ثمانين بالمئة من النساء يعانين من العوارض التي تسبق العادة الشهرية ، هذه العوارض التي تؤذيك وتحطم أعصابك بالإمكان التخلص منها. إليك سيدتي هذه الوصفات للتخلص من عوارض ما قبل العادة الشهرية. التوصيات الغذائية لمحاربة ال PMS…

1. الكرافس تحتوي هذه الخضار الخضراء المقرمشة على مركّب يدعى 3-n-butyl phthalide الذي يريح بطانة العضلات الملساء في الأوعية الدموية الأمر الذي يؤدي الى انخفاض ضغط الدم. والكرفس مصدر جيد للفيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيزيوم…

إذا كانت المشكلة هي القشرة أم مشكلة فطريات جلدية، ستؤدي الاصابة بالفطريات أو فروة الرأس أو الظفر الى الشعور بانزعاج وضيقاً . لكن، قبل اللجوء إلى استعمال الكريمات ورذاذ الشعر، التفتوا بدل ذلك إلى استعمال أحد الزيوت العطرية المضادة…

إن ارتشاف فنجان من البابونج قبل النوم بساعة أو نصف ساعة يساعد على التخفيف من الالتهابات في معدتك وعلى إحداث توازن في مستوى الأحماض فيها. كما أنه مذهل في تخفيف الضغط النفسي الذي يؤدي إلى ارتد الأسيد وسيساعدك على النوم ليلاً بشكل جيد.…

ما هو هذا الاكتشاف الواعد بايجاد علاج للسرطان اكتشف الباحثون أن السلاح التالي لمحاربة السرطان بطريقة فعالة هو الملح بحيث أن ادخال الملح إلى الخلية يتسبب بقتلها. "يمكن لهذا الاكتشاف أن يؤدي إلى اختراع دواء جديد مضاد للسرطان" بحسب قول…

حتى تفهم كيف يصنعون البرنغلز pringles ، عليك أن تنسى انها مصنوعة من البطاطا. أتتساءلون ماذا يأكل اولادكم أو ماذا تأكلون انتم ؟ أتريدون ان تتعرفوا الى الحقيقة المرة ؟ إن شركة البرنغلز تؤكد ان محتوى منتجها من البطاطا قليل وانه يمكن…