صحة وتغذية

من منّا لا يعرف مرهم فيكس Vicks الذي رافق طفولتنا وفتح أنوفنا المسدودة برائحته النافذة؟ يبدو أن هذا المرهم العجيب لن يتوقف عن إذهالنا. إليكم 7 استخدامات غريبة لمرهم فيكس لم تفكروا بها من قبل: 1. يشفي الأقدام المتشققة: ادهنوا كعب…

شعرك طويل ورائع وشعر بناتك أو أخواتك أيضاً! لكن على كل أفراد الأسرة أن يدفعوا الثمن! كل منزل فيه فتاة يعاني من مشكلة تساقط الشعر بنسبة متفاوتة دائماً أو في فترة من الفترات. ما العمل كيف يمكن تدارك مشكلة الشعر في الحمام وعلى الأرض حيث…

وصفة لمعالجة السعال : هذه الوصفة الفعالة تساعد على التخلص من السعال وعلى طرد البلغم من الصدر وهي ليست مفيدة للصغار فقط بل للكبار ايضاًا إليكم الخلطة : المكونات : كوب من العسل كوب من عصير الليمون الحامض ٥-٧ فجلات بصلة صغيرة ٦…

تنشيط الجسم في رمضان : عليك بالحمام البارد يمنحك الحمام البارد النشاط. وإن كنت لا تستطيع الاستحمام بالماء البار يمكنك على الأقل أن تستحم بمياه ساخنة وأن تترك المياه الباردة تتدفق عليك لبضع دقائق قبل خروجك من الحمام. اعتاد محاربو…

علاجات منزلية : يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تبدو غريبة جداً. لكن لا ترفض الشيء قبل أن تجرّبه! إليك بعض العلاجات التي قد تبدو غريبة لكن نتائجها ملموسة. الورق المجفف = ممحاة سحرية يقف بعض الناس مذهولين أمام الممحاة السحرية…

التخلّص من التشوّش الذهني : إذا ما وضعت يوماً المنفضة في الثلاجة عن طريق الخطأ أو نسيت مفتاح سيارتك في السيارة أو عجزت عن التفكير بوضوح من دون سبب ظاهر، فلا تستغرب لأنك لست وحدك الذي تعاني. والواقع أننا نعاني في كثير من الأحيان من…

فوائد القيلولة: قد تكون القيلولة شيئاً عظيماً . ولكنك أحياناً تستيقظ بعد القيلولة وأنت تشعر بالترنح والتعب أكثر مما قبل أخذ القيلولة . لماذ يحدث هذا؟ الواقع أنك إذا نمت أكثر من ٣٠ دقيقة ، فستدخل في مرحلة النوم العميق . وعندما…

وصفة للقضاء على الإمساك : يعاني من الإمساك عدد كبير من الناس في أيام الصوم وخارجه. ولكن أحياناً تكثر هذه المشكلة في شهر رمضان المبارك. فما الحل لمشكلة الإمساك في شهر رمضان المبارك وخارجه؟ أهم الأعشاب للإمساك هو بزر الكتان الذي…

محاربة العطش : أكثر ما يمكن أن يعانيه الصائم في هذه الأيام الحارة هو العطش بكل تأكيد. والمشكلة أن عاداتنا في شرب الماء قد تكون خاطئة. فكيف لنا أن نحارب العطش أو نخفف منه ؟ يعمد بعض الناس إلى شرب الماء فقط وقت السحور أو قبل الإمساك…

الصوم فترة أساسية لتنظيف الجسم من السموم لذا يعتبر ما يدخل إلى جوفنا وقت الإفطار أساسيا للاستفادة من الصوم. اليوم سأتحدث عن مادة خطرة علينا الانتباه منها لا سيما في هذا الشهر الفضيل المونوصوديوم غلوتامايت Monosodium glutamate, هي مادة…