صحة وتغذية

الدهون غير الضارة للقلب الدهون قسمان منها ما يحيي الإنسان ومنها ما يقتله. فأي الدهون هي التي تحيي القلب ولا تؤذيه؟ تبين في دراسة الدكتور كيز، أن مستهلكي زيت الزيتون بكثرة من سكان حوض المتوسط كانوا الأقل عرضة  للموت بالسرطان,أو بأي…

وصفة علاجية للتخلص من الدوالي ملعقة صغيرة بودرة غبار طلع النحل (pollen) كوب كامل من عصير البندورة (الطماطم) نصف كوب من عصير العنب ملعقة صغيرة من عصير الثوم النيء ملعقة صغيرة من عصير النعناع البري اخلطوا المكونات معاً وأضيفوا…

تناول التوابل والفلفل بعض الناس لا يستطيعون تناول الطعام إن لم يكن حاراً وليس وارداْ في قاموسهم التوقف عن تناول الفلفل الحار  ووضع التوابل في أطعمتهم .  فهل الإكثار من تناول الفلفل الحار  والتوابل يؤذي؟ بينت الدراسات أن تناول…

فوائد الخيار يقع الخيار في طليعة الخضار المستهلكة في العالم أجمع ويعتقد الناس أن الخيار غني بالماء فقط. ولكن المنافع التي يقدمها لك الخيار ستفاجئك يحتوي الخيار على الفيتامينات التالية:A,B1,B6,C,D ويحتوي أيضاً على المعادن التالية…

صحتك هل تحاول ان تخفض وزنك ؟ لا شك انك تحاول اعتماد تمارين رياضية مدروسة وتحاول القضاء على الدهون في  جسمك. تعمل الرجيمات على الحد من الوحدات الحرارية عبر تناول الأطعمة التي لا تحتوي على السكر والدهون وهما المتهمان بزيادة دهون…

شاي يقوي المناعة في مقالة سابقة ذكرنا أن مناعتك تحدد السرعة التي تشيخ بها وتحارب كل الفيروسات وتخلصك من السموم والخلايا الميتة. فكيف إذن نستطيع أن نقوي المناعة بأسهل الطرق. إليكم الطريقة: اسكب ماء غالياً على أي عشبة من الأعشاب…

التحقق من الزنك الزنك معدن متعدد الاستعمالات، يدخل في أكثر من 200 أنزيم في الجسم وهو هام للمناعة. يسبب النقص فيه انقباض الغدة الزعترية (الغدة المناعية الرئيسة). كما أنه ضروري أيضاً من أجل إفراز الأنزيمات الضرورية للتخلص من الخلايا…

قوتك المناعية مناعتك تحدد السرعة التي تشيخ بها. * مناعتك تحارب كل الفيروسات *مناعتك تملك القدرة على القضاء على الخلايا السرطانية عندما تتكون. * مناعتك تفرغ صندوق قمامة جسمك كل يوم، وتخلصك من الخلايا الميتة. أتريد أن تتحقق…

وصفة بالكينا او الأكاليبتوس  تعرف معنا الى الأكاليبتوس  او الكينا وتعرف كيف تستعمله داخلياً وخارجياً؟ الأوكالبتوس Eucalyptus او الكينا كما تسمى في سوريا ولبنان وفلسطين هناك أكثر من 600 نوع مختلف من الأوكالبتوس. ولهذه…

الاقحوان زهرة جميلة الشكل متوفرة في كل مكان تساعدك على معالجة وجع الرأس وتنظيم المناعة ومحارية اوجاع المفاصل وتخفيض الحرارة. إليك الخصائص العلاجية لهذه الزهرة الجميلة: اقحوان ( اقحوان زهرة الذهب feverfew) أقحوان ,…