صحة وتغذية

شمع الأذن اكتشفت دراسة جديدة أن شمع الأذن يحتوي على مضادات بكتريا ومضادات ميكروبات يعتبر شمع الأذن أحد المواد التي يفرزها الجسم والتي لا يفضل ذكرها عادة في مجالس المهذبين، إذ يعتبره الكثيرون أمرًا شديد الخصوصية. ورغم ذلك، لا يزال…

منافع صحّية للكرفس يحتوي الكرفس على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل  A، B، E، C، K  والعديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك والسيلينيوم والبوتاسيوم وكل هذه تجعلنا نتمتّع بصحة ممتازة. فمن أية أمراض يستطيع…

حماية العينين و تقويتهما يلعب الفيتامين C دوراً أساسياً في أمراض العين. ومنذ أن تمّ اكتشافه في ثلاثينيات القرن العشرين على يد الباحث الروماني ألبرت سفنت - غيورغي، عُرف الفيتامين C بقدرته على الوقاية من أمراض العين. ولاحظ الباحثون منذ…

مرشة الاستحمام والمخاطر الصحية لا أحد منا يفكر أبداً بمرشة الاغتسال ( دوش) التي نغتسل تحتها؟ ولكن هل تعلم أن هناك مخاطر صحية تتهددك بسبب هذه المرشة. لا يهم ما إذا كنت تأخذ حماماً بارداً أم ساخناً إن كنت لا تهتم برأس مرشة الاغتسال.…

عادات غذائية تحمي من الامراض أدخل هذه العادات الغذائية وسترى أن حياتك وصحتك كلها ستتغير: 1- ملعقة طافحة من البزور المطحونة أو ملعقة كبيرة من زيت البزور المعصور على البارد. 2 - حصتان من الفاصولياء أو العدس أو الكينوا أو التوفو…

علاج آلام الركبة ينصح بعمل مساج خفيف لمدة دقيقة أو أكثر على  بعض النقاط التالية التي تجد انها تفيدك . النقاط A  لعلاج آلام الركبة وتيبسها وروماتيزم الاقدام وانحباس الماء. النقاط B  لعلاج آلام الركبة الحاد والشد العضلي…

تنزيل الحرارة المرتفعة بالكركم للكركم فوائد وخصائص عديدة فعنده القدرة على تهدئة الأعصاب والقدرة على طرد البلغ وتسهيل الهضم وتنظيم  العادة الشهرية ومن فوائده أنه يحارب اليرقان والإسهال والتهابات البول والكوليرا والسكري. -كيف…

خفض ضغط الدم حيل سريعة لخفض ضغط الدم: 1-ارفع معدل مونوكسيد النتريك nitric monoxide في جسمك فهذا المركب يفتح الأوعية الدموية المنقبضة ويخفض ضغط الدم. من الطرائق النافعة لرفع هذا المركب : 2- الاستحمام بالماء الدافئ 3- التنفس من…

أوراق الصبار للمعالجة من الأمراض أظهرت الدراسات أن تأثير أوراق الصبار كبير جد على كل شيء بدءاً من السكري فالكوليسترول وصولاً إلى الوقاية من أمراض القلب والشرايين والسرطان. وأوراق الصبار مستعملة بكثرة في المكسيك فأهل المكسيك…

البقدونس منقٍ للدم لا يستخدم البقدونس المتواضع غالباً إلا في أطباق قليلة. وفي بعض البلدان يستعمل في السلطات. صحيح أنكم تزينون الأطباق بأوراقه الخضراء لكن لا تنسوا أبداً أنه دواء ثمين. نجد في البلدان ذات الطقس المعتدل عشرات…