صحة وتغذية

الحياة العصرية تجعلنا نعتمد على الأدوات المنزلية الحديثة أكثر فأكثر ومنها جلاية الصحون. وكم هو رائع أن نخفف عن أنفسنا الأعمال المنزلية. ولكن هل تساءلت يوماً ماذا يمكن أن يعيش داخل جلايتك؟ تعيش الفطريات في محيط دافئ ورطب وهي مؤذية…

لا يستطيع الصائم بالطبع أخذ أي نوع من المسكنات أثناء النهار. فماذا يفعل لمعالجة آلامه بدون أن يأخذ أي دواء؟ بإمكان من يعاني من وجع الرأس في شهر رمضان أو خارج شهر رمضان ان يجد الراحة باستعمال زيت النعناع وزيت اللافندر(الخزامى) . كما…

الخضار الورقية الخضراء غنيّة بالفيتامين K. وهذا الفيتامين حيوي جداً للوقاية والعلاج من أمراض كثيرة. منافع الفيتامين K - ينظم عملية تخثّر الدم وبالتالي يقي من الجلطات - يحمي العظام ويقيها من الترقّق - يقي ويعالج تصلب الشرايين عبر خفض…

يعاني بعض الصائمون من آلام في الرأس إما لأنهم مدخنون وإما لأنهم معتادون على شرب القهوة وإما لأنهم مصابون بالأصل بالشقيقة أو الصداع النصفي. حتى يتجنب الصائم الاصابة بوجع رأس ، عليه الاستيقاظ عند السحور واستهلاك وجبة سحور كاملة تتكون…

لكي تعرفوا مما هو مصنوع تشيبس Pringles وكل الأنواع الشبيهة به أي التي يمكن أن تتكدس فوق بعضها بهذه الطريقة انسوا أنها من البطاطا الطبيعيّة. حتى لا يعتبر تشيبس برينغلز من مأكولات الرفاهية وتترتّب عليه ضرائب باهظة قامت شركة برينغلز في…

كيف يمكن لتدليك بسيط لنقاط معيّنة على قدميك أن يساعدك على شفاء أعضاء في جسمك أو يحسّن عمل هذه الأعضاء أو يسكّن الألم أو حتى يحسّن الحالة النفسية؟ الرفلكسولوجيا علم يقوم على مبدأ أن تنشيط وتحفيز نقاط معيّة في القديمن، أو اليدين أو…

المخللات خلافاً لما نعتقد كنز كبير للصحة فالأطعمة عندما تخلل لا تصبح ضارة أبداً بل على العكس من ذلك تتحول إلى أطعمة ممتازة . فما هي الفوائد التي تقدمها المخللات والأطعمة المخمرة من فوائد لصحتك لا سيما منها صحة جهازك الهضمي تخليل…

أذهل رجل هندي يناهز الثمانين من عمره الأطباء والخبراء في مستشفى ستيرلينغ في أحمد أباد حين أكّد لهم أنه لم يأكل ولم يشرب منذ 70 سنة. يقول الرجل أنه حصل على هذه النعمة وهو في الثامنة من العمر عندما توقف عن تناول أو شرب أي شيء وراح يحصل…

يعرف ملح الهملايا بالذهب الأبيض ، ملح موجود على سطح الكرة الأرضية منذ 250 مليون عاما وهو ملح يقدم كل العناصر الغذائية الشبيهة للعناصر الموجودة في جسمك يُستخرج من على عمق 5000 قدم تحت جبال هملايا وهو صافٍ بنسبة تفوق 99%. وكلما ازداد…

لا يوحي الخس بأهميته! علماً أنّ هذا الصنف من الخضار قادر على جعلكم تستسلمون لسلطان النوم أو على تهدئة أعصابكم المتوترة! الخس مهدئ طبيعي إنّ عصارة الخس مادة خاصة بالخس وحده ويمكن مقارنة تأثيرها بتأثير الأفيون، من دون الآثار…