عرق النسا

عضلاتنا، مفاصلنا، أعضاؤنا الداخلية وجسمنا كله مخلوقة للحركة، للمشي وللعمل. لكن لسوء الحظ، تمنعنا أحياناً بعض الأمراض من أن نكون نشيطين كما نرغب. ألم عرق النسا هو أكثر أوجاع العمود الفقري شهرةً وهو يدفع المصاب إلى التقليل من النشاطات…

عضلاتنا، مفاصلنا، أعضاؤنا الداخلية وجسمنا كله مخلوقة للحركة، للمشي وللعمل. لكن لسوء الحظ، تمنعنا أحياناً بعض الأمراض من أن نكون نشيطين كما نرغب. ألم عرق النسا هو أكثر أوجاع العمود الفقري شهرةً وهو يدفع المصاب إلى التقليل من النشاطات…

لن تتفاجأوا عندما نقول لكم إن إحدى المشاكل المزعجة الصحية الشائعة هي ألم المنطقة السفليّة من الظهر. يمكننا أن نقول إن حوالى 90% من الأشخاص يعانون منه في لحظة من اليوم. على سبيل المثال الوضعية السيئة على الكرسيّ تسبّب هذا الألم الذي قد يكون…

أكثرية النساء يجلسن ويضعن رجلًا فوق رجل. إنها وضعية أنيقة ومثيرة يربطها الرجال في أكثر الأحيان بالأنوثة. وعلى الرغم من ذلك، فإن هذه الوضعية التي أصبحت تلقائية عند النساء هي وضعيّة مضرّة كثيرًا بالصّحّة. إليك ما تفعله هذه الوضعية بجسمكِ:…

مع أنّ تلك المشكلة قد تنشأ عن وضعية سيئة أو حركة غير صحيحة، لكن إذا طال الألم من الأفضل استشارة اختصاصي لتفادي مشاكل أكثر تفاقماً. لن تتفاجأوا إذا عرفتم أن أحد أكثر الاضطرابات شيوعاً هو ألم أسفل الظهر. يمكننا القول إن ما يقارب 90 بالمئة…

• ضمادة مضادة للألم ذوّبوا 500 غ من الدهن فوق قدر من الماء المغلي (بان ماري) غمّسوا فيه ورقة ملفوف نيئة ضعوها على المنطقة التي تؤلمكم حضروا أيضاً مغاطس ساخنة ثم استلقوا في السرير • خففوا الضغط عن العصب حركة فعّالة جدًا لتخفيف…

في حالة الإصابة بنوبة عرق النسا، نحن بحاجة إلى علاج سريع للتخفيف من الألم وتحرير العصب الوركي. ما هي الحركات الفعالة؟ ما هي العلاجات السحرية للتخفيف من الألم بشكل دائم ؟ في المرحلة الأولى، حاولوا أن " تفكوا " العصب الوركي ( عرق النسا)…

نظام الدكتور Poinsignon للتخلص بشكل جذري ونهائي من الروماتيزم والتهاب المفاصل والأوتار وعرق النسا وترقق العظام، يمنع الدكتور Poinsignon منتجات الحليب، وتقريباً كل الحبوب، والطهو على حرارة عالية. إنه يدعو للعودة إلى " نظام غذاء الأجداد…

ليس هناك طريقة لنشرح حدة الألم الذي نشعر به عندما نشكو من عرق النسا. لكن العلاجات الطبية لهذا الألم يمكن أن تخيف أكثر من الألم بحد ذاته. علاج عرق النسا يتطلب أدوية وعلاجاً فيزيائياً، وهذه العلاجات تتطلب وقتاً وتضايق كثيراً حتى…

الأشخاص الذين يعانون من عرق النسا يمكن أن يستفيدوا من تمارين التمطّيومن ممارسة الرياضة. لكن عدداً كبيراً من المرضى يأخذون الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( NSAID ) لعلاج أوجاع عرق النسا. للأسف، عندما يقومون بهذا الخيار يعرّضون…