تأمّل ساعة… ما أهمية التأمل في حياتنا وكيف يجب أن تمارس هذا الفنّ الشافي؟
فنّ التأمل الشافي
أثـناء التأمّل، تـقابلون أنـفسكم بطريقة جديدة كليّاً، ما يؤدي إلى زيادة الوعي الذاتي واحترام الذات والتحرّر من الخوف والحكم على الذات وزيادة القدرة على مواجهة المشاكل المكبوتة مثل الشعور بالذنب والحزن، وعلى اكتساب مزيد…