كيف تحصلين ( وتحصل ) على بطن مسطح بواسطة حبل بسيط ؟
هذه الطريقة يقدمها لنا معالج فيزيائي. صحيح أنها غريبة ولكنها بسيطة جداً، وتسمح لنا بالحصول على قوام رشيق. لستم بحاجة لأكثر من حبلٍ للحصول على البطن الذي تحلمون به. تؤكد الاختصاصية Sammy Margo أنكم إذا لففتم حبلاً حول خصركم، فهذا سوف…