6 أخطاء ترتكبونها في الصباح عندما تستيقظون
1. تأخذون حماماً بالماء الساخن
الماء الساخن في الصباح يجعلكم تنامون أكثر. خذوا حماماً بماء فاتر. يمكنكم أن تأخذوا دوش بالماء الساخن في المساء !
2. تنسون أن تشربوا الماء
الشيء الأول الذي يفعله الكثير من الناس هو شرب القهوة بدل شرب…