أرق

لا تقلق إن كنت تكافح من أجل التنعم بالنوم لأنك لست الوحيد. هناك ملايين الناس الذين يعانون من هذه المشكلة. وعندما يحدث الأرق يصل الأمر بالشخص إلى الشعور بالتعب طوال اليوم لاجئاً إلى القهوة والشاي للبقاء مستيقظاً ولكن هذا يؤدي إلى الإكتئاب…

"عندما يبدو أن كلّ شيء يعاكسكم، تذكّروا أن الطائرة تقلع بعكس الرياح وليس باتّجاهها." – هنري فورد قد يصدمكم الأمر ولكن الطريق الصحيح ليس دائمًا مرصوفًا بالذهب ولا مفروشًا بريش نعام. ففي أكثريّة الوقت عندما تسلكون الطريق الصحيح في الحياة…

إذا كنت تشعر بصداع متكرّر أو بعدم القدرة على التركيز قد يكون السبب فوق رأسك مباشرة! تُملأ لمبات الفلوريسان بغاز معيّن وتقوم النبضات الكهربائية بتحريكه فيضيء. هذا النور يكون على شكل نبضات متقطعة سريعة جداً حتى أننا لا نلاحظ أنها…