أطعمة تقوي طاقة الدماغ

وماذا لو كانت بقايا الطعام مفيدة؟ إنها حالة قشور بعض الفاكهة أو الخضار أو حتى عيدان بعض الأعشاب العطريّة. سنقدّم لكم  8 أنواع من بقايا الطعام التي ستفيدكم إذا استعملتموها. بقايا الطعام مفيدة للصّحة ! لماذا يجب استهلاك بعض بقايا الطعام ؟…

إليكم من آي فراشة لائحة المأكولات المستهلَكة في المناطق التي تُسمّى المناطق الزرقاء حيث يتخطّى معدل عمر حياة السكّان كل المقاييس. تقع "أرض الخالدين" في أرخبيل أوكيناوا وهي تحتوي على أشخاص معمّرين أكثر بأربعة أضعاف من سائر العالم. تم إدراج…

portrait_picasso عندما ينهمك العقل بتعريف الأمور ووضع القيود عليها وتقييمها وبناء الافتراضات وغير ذلك، وهذا ما يفعله دائماً، فإنه يمارس أمراً يدعى ثرثرة الدماغ. إن من سمات الدماغ أنه لا يهدأ ولا للحظة واحدة. وبالتالي فإن علينا أن…

هناك ارتباط ما بين الطعام وما جسمنا ودماغنا فنحن مكونون من ذات المصادر ، لذا كما يتأثر الجسم بالطعام يتأثر الدماغ أيضاً بالطعام . ولا ننس هنا مقولة ابقراط" اجعل غذاءك دواءك" . هناك أطعمة على كل أم السعي إلى تعويد أولادها عليها من أجل أن…

تؤكد دراسة جديدة ومثيرة للاهتمام نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine قدرة تغيير بسيط في النظام الغذائي على تحسين مشاكل الذاكرة لدى الراشدين الذين بلغوا خريف العمر ومن يكبرونهم سناً. تم اختيار 32…