أفضل نظام غذائي

كيف نأكل حسب النظام الغذائي للإنسان القديم (أو ريجيم paleo) ؟ تعريف رجيم paleo في 300 كلمة العادات الغذائية السيئة لمجتمعنا الحديث هي إحدى الأسباب الرئيسية للنمو المضطرد في حالات البدانة، مشاكل القلب، السكري وعدة مشاكل أخرى صحية،…