أفكار تغيّر حياتك

النوم الزائد مؤذٍ مثله مثل نقصه استناداً إلى دراسة نشرت في المجلة العلمية Journal of the American Heart Association، فإن النوم أكثر من 7 إلى 8 ساعات ليلاً له تأثير سلبي كبير على الصحة. برهن فريق الباحثين، وعلى رأسه البروفسور شون شينغ…

البحث عن الذات في عصرنا الحالي يحكم الوعي الأنثوي عقول الناس ويسود نظام الأمومة. ويمكننا أن نهز أكتافنا ونتساءل :" حسناً، وماذا في ذلك ؟ أين المصيبة ؟". إذا أخطأت في تحديد موقعك، فإنك لن تصل أبداً إلى حيث تريد. فتنطلق في رحلتك ولا…

حاولت طوال حياتي أن أعي قوانين العالم. ساعدتني دروس العلاج البديل على دمج الفلسفة مع الممارسة العملية. وسمحت لي القدرة على رؤية المستويات العليا، التي اكتسبتها نتيجة جهود وتمارين استمرت سنين طويلة، بأن أربط بين السبب والنتيجة، وأن أفهم…

امرأة شابة روت لي مشكلتها : - أنا أقرأ كتبك وتعليماتك وأطبقها منذ عشر سنوات، وقد تحسن قدري وصحتي كثيراً. لكن بقيت مشكلة تثير الخوف لدي: أتشاجر كثيراً مع زوجي، ونتصالح بعد ذلك بصعوبة. هلا شرحت لي ما هي المشكلة هنا؟ تكفيني ثانية واحدة…

ألتني امرأة خلال محاضرة: - قل لي، إذا قام رجل بإيذائي وسبب لي الألم، ولكنني استطعت تجاوز هذا دون كره أو لوم تجاهه، هل يعني هذا أنني تصرفت، على المستوى الروحي، بشكل صحيح وتجاوزت الحالة المؤلمة ؟ هززت رأسي نفياً: - لا. إذا بذلت جهدك…

تظهر شخصية الأم القاسية واضحة عند الساحرات الشريرات في قصص الأطفال. فالأم الحنون تضحي بكل شيء وتتفهم وتتقبل كل شيء، بينما تكون شخصية الأم القاسية في الداخل تقوم بتخزين الاستياء والغضب وهي تراقب تصرفات الأم الحنون، ومع الزمن تبدأ…

ماذا نفعل عادة عندما نشعر بأن صحتنا ليست على ما يرام ؟ الأفعال المعتادة: إسكات هذا الشعور وتنحيته جانباً. إننا ننظر إليه كعدو، كمرض، مع أنه تحذير. نصيحة بسيطة: إذا نشأت لديك عاطفة عدوانية، أو كان في النفس شعور بعدم الراحة، انقطع عن…

استمع إلى صوت غرائزك قبل أن يفوت الأوان إن غرائزنا، في الأساس، هي عبارة عن طاقات. عندما نرفض هذه الغرائز ونخفيها في داخلنا، فإنها مع الزمن تكتسب قوة تتصاعد تدريجياً بحيث تتحول في النهاية إلى طاقة مدمرة سواء لنا أو للآخرين من حولنا،…

الأطفال هم مستقبلنا، وتستطيع المرأة أن تحصل على هذا المستقبل عندما تستطيع قبول فقدان وخسارة كل ما تتعلق به. إن المرأة الفائقة الجمال أو التي تملك مستوى علمياً وذكاء عالياً يكون تعلقها بالمستقبل في لاوعيها أشد بكثير. ويكون قبول انهيار…

إذا كان لدى الإنسان مرض نفسي أو مشكلة نفسية تمنعه من التركيز ( وهو ما يدعى بالتشتت الذهني )، مترافقاً مع كآبة أو عدم الرغبة في الحياة، يجب أن نجد له عملاً ما، هواية، ولكن دون أن نعطيه أجراً مالياً مقابل ذلك، وهذا سيشفيه. لماذا يجب…