لقد قمت بتغيير بسيط… وها أنا الآن امرأة جديدة!
هذه شهادة قارئة قررت يومًا وبعد سنوات من اعتماد وضعية سيئة للظهر والكتفين، أن تستقيم لكي لا تتألم في ما بعد وتستعيد ثقتها بنفسها:
لطالما علمت أن وضعية الجسم الصحيحة (الظهر مستقيم والصدر والرأس مستقيمان والكتفان إلى الوراء) هي أوّل…