أمراض القلب والشرايين

أغلب الناس يتصورون خطأ أن عصير الفواكه مفيد للصحة. ويدعمهم أخصائيي التغذية في هذا الخطأ. بالنسبة لهؤلاء "الخبراء"، يعتبر كوب من العصير مثل حصة فواكه. هذا ليس خطأ فقط : إنه خطر. لأن عصير البرتقال يحتوي من السكر بمقدار ما تحتويه الكوكاكولا،…

أغلب الأطعمة " الكاملة " ليست مصنوعة من حبوب القمح الكامل. يتم تحويل القمح إلى طحين ويُكرر حتى يصبح جاهزاً للهضم. وهذا يجعل دور فكيكم وعصارات المعدة التي تهضم وتحلل الطعام شبه معدوم. لهذا تجعل النشويات الموجودة في الطحين الكامل مؤشر السكر…

أكنتم تعرفون أن الأظافر يمكن أن تنبئكم ببعض المشاكل الصحية الخطيرة ؟ إذا كان هناك بقع أو عدم انتظام في الأظافر، أظافر متشققة أو أظافر ملونة، فقد يكون لديكم ربما مشكلة صحية. 5 علامات على أظافركم : • اللون إذا كان لون أظافركم وردياً أو…

تحدث أمراض القلب والشرايين عندما يختلّ دوران الدم في الجسم على مستوى الأوعية الدموية. عندما يتعلق الأمر بالأوعية الدموية الواصلة إلى الدماغ، النتائج ستكون غيبوبة تؤدي إلى موت مفاجئ إذا لم يعالج المريض على الفور. هناك عدة طرق لاكتشاف…

المؤخرة هي موضع الاهتمام دائماً : رياضة، تمارين خاصة، كريمات، تغذية... لكن هل تعرفون أن شكل مؤخرتكم يخبر الكثير عن حالتكم الصحية ؟ إليكم التفاصيل من ifarasha. في دراسة نشرتها International Journal of Obesity سنة 2010، وقام بها فريق…

خطر الهوموسيستيين : حالما تصاب الشرايين بالأذى تبدأ سلسلة من الأحداث التي تقود إلى تكوين الصفائح، وازدياد ثخانة الجدران وارتفاع خطر انسداد الشريان كلياً. لكن ما الذي يؤذي الشريان أولاً؟ نحن نعلم أن نقص الفيتامين C يضعف…

أبعد عنك بعض العادات الصباحية واستبدلها بشرب فنجان ساخن من الكاكاو يومياً. فوفقاً لدراسة ألمانية تبين أن الفلافونويد وهي مركبات نباتية طبيعية موجودة في الكاكاو تساعد أوعيتك الدموية على العمل بشكل أفضل وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…