أوجاع الظهر

الزنجبيل الساخن: تنتج آلام الظهر والخصر عموماً عن وضعية جلوس خاطئة لوقت طويل أو عن جهد جسماني كبير. إذا كان لديكم مشكلة مع أوجاع الظهر، فلدينا الحل الشافي. كل ما عليكم أن تفعلوه هو أن تقطعوا الزنجبيل إلى قطع رقيقة جداً وأن تضعوا قطعة…

6 عوارض تكشف أن كليتيكم ليستا بصحة جيدة لدينا كلنا كليتين، كل منهما بحجم قبضة اليد تقريباً. تلعب هذه الأعضاء المهمة دوراً أساسياً في الجسم، بما أنها مسؤولة عن تصفية الفضلات الموجودة في الدم وعن التخلص من فائض السوائل لإنتاج البول. بالإضافة…

تمرين الغَمْد هذا يستخدمه كثيرًا الأخصائيون الذين يطبّقونه ليس فقط لأغراض رياضية بل أيضًا لأغراض طبيّة. إذا مارستموه باستمرار سيساعدكم على الوقاية من انحناء الظهر وآلام العمود الفقري. تمرين عضلات الظهر إذا كنتم تجلسون على كرسيّ طوال اليوم…

حمالات الصدر سيداتي، تصورن أننا ندفع نقودنا على كماليات نرتديها وتؤذي صحتنا، وحتى أننا لا نحب أن نرتديها ! أنا أكلمكم عن حمالة الصدر (السوتيان ). في الواقع، أظهرت دراسة حديثة أنه يسبب ارتخاء الصدر بدل أن يثبته ويشده. هيا، سأخبركم كل…

الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ والحمل وزيادة الوزن هما من الأسباب الرئيسية لاوجاع الظهر. الأوجاع، وخصوصاً في الجزء الأسفل من الظهر، اصبحت من أمراض العصر الحديث ويعاني منها أناس أكثر يوماً بعد يوم. يمكن أن…

تنتج آلام الظهر والخصر عموماً عن وضعية جلوس خاطئة لوقت طويل أو عن جهد جسماني كبير. إذا كان لديكم مشكلة مع أوجاع الظهر، فلدينا الحل الشافي. كل ما عليكم أن تفعلوه هو أن تقطعوا الزنجبيل إلى قطع رقيقة جداً وأن تضعوا قطعة شاش أو قماش سميكة…

الأوجاع في العنق وفي الظهر وكذلك الإحساس بالتصلب يمكن أن تصبح في بعض الأوقات مؤلمة جداً. إذا كنتم تشكون من هذا النوع من المشاكل، نقدم لكم وصفة تسمح بتليين مفاصلكم، تحافظ على حالتكم الصحية، وتساعد على التخفيف من أوجاع ظهركم. ضعوا…

عندما نتناولهما معاً، يصبح البقدونس مع الحامض علاجاً خارقاً يمكن أن يقضي على كل أنواع البكتيريا ويشفي أي مرض. البقدونس مصدر حقيقي للصحة الجيدة فهو يساعد في علاج الالتهابات، الرجلين المتورمتين، الروماتيزم، أوجاع العظام، الذبحة الصدرية...في…

يباع مرهم النمر عند كل زاوية في البلدان الآسيوية. وهم يستخدمونه في كل منزل لعلاج آلام الروماتيزم والآلام العضلية، كما أيضاً للزكام وللشقيقة ( الصداع النصفي )، وللجيوب الأنفية...لكننا، هنا، نحترس منه لأن هناك شائعات كثيرة بخصوصه : هل…

إن البقاء جالساً لفترات طويلة أمر مؤذٍ لعمودك الفقري، ولكن هناك طرق لإصلاح العطب والأضرار التي أصابته .. مشاكل الظهر يمكن أن تؤثر على وضعكم الصحي وعلى نفسيتكم وتعطب قدراتكم الجسدية. لكن، حتى لو بقيتم جالسين لفترات طويلة، هناك طرق…