أنتم ترتكبون هذا الخطأ الفادح عندما تمشون ( أو تركضون ! )
هل أخذتم أنتم أيضاً القرار بأن تبدأوا بالمشي (أو بالركض !) لتستعيدوا رشاقتكم ؟ هذا قرار جيد جداً لأن فوائده على صحتنا ليست بحاجة إلى إثباتات.
مع هذا، وبعكس ما تعتقدون، الركض ليس شيئاً مكتسباً بالفطرة (ولا المشي !).
مثله مثل الدراجة،…