الأنا

يقولون إن الكذب ملح الرجال فما هي الكذبات التي يكذبها عليك الرجل. الحقيقة أن الرجل يكذب على المرأة والمرأة تكذب على الرجل ويعتقد معظم الناس أن لا باس ببعض الكذب لتجنب بعض المناوشات الزوجية وتزييت عجلات العلاقات الزوجية. ولكن هناك…

خيانة النفس يحاول كلّ إنسان أن يكون مثالياً في حياته الشخصيّة. أن يكون مخلصاً للشريك بكل أبعاد الإخلاص أي فكراً وجسداً وروحاً وإلى أبعد الحدود. لكن الكلّ يعرف كم ذلك صعب فإن لم ينقد الإنسان وراء غرائز الجسم فلا بدّ أنه في أحيانٍ ليست…

حاول أن تجيب عن الأسئلة التالية: أ- عدد أسماء الأشخاص الذين لا تحبهم أو الذين تكرههم أو الذين ترفضهم أو الذين تنتقدهم. ب- عدّد سمات طباعهم التي دفعتك للتعامل معهم بهذه الطريقة. ج- صف تعاملك تجاه هذه السمات، مثلا ًأن تقول إنها كذا…

قواعد العلاج حسب منهج " حوار الأصوات" 1- قبل كل شيء إذا أجريت جلسة علاجية، عليك أن تستوعب جيداً أنك وسيط ليس إلا، لا أكثر ولا أقل. في جميع الحالات عندما نأخذ دوراً ما، فإننا نتخذ موقفاً معيناً، وبهذه الطريقة نجبر المريض على أن يحتل…

يعتبر "الأنا الأعلى"، الكامن في داخلنا، جزءاً من الكون وهو متحد معه، ولذلك فهو الكون ذاته. في حين أن "الأنا" منفصل عن الكون لأن هذا هو مبدأ وجوده، ولهذا فإن "الأنا"، عاجلاً أم آجلاً، سيتبع الوحدة الكونية ويتحد معها مهما حاول الانفصال…

عندما أريد أن أتذكر فكرة ما، أعود إلى بدايتها التي تبدو بمثابة شعور له لون ما. فأنتظر مركزاً عليه، وفي لحظة من اللحظات تحصل المعجزة. هذا الشعور المبهم الغامض كأنه برعم زهرة مغلق، يتفتح فجأة بمجموعة من الذكريات أو الأفكار. كما أن العملية…

تكمن مشكلتنا مع "الأنا"، أننا عندما نطلق الأسماء على الأشياء لتحديدها وللتعرف عليها فيما بعد، نصنفها مباشرة في خانة الأشياء الآمنة أو الخطرة أو المفيدة أو الضارة. ثم عندما نرى هذه الأشياء مرة ثانية، نستعيد التصنيف الذي وضعناه لها من قبل…

في البداية عليك أن تشعر "بالأنا" الخاص بك بشكل واضح، لأننا في أغلب الوقت لا نشعر به. وإذا شعرنا به، وهذا نادراً ما يحصل، فسيبدو شيئاً غير واضح وغامض. تخيل الآن أنك تلقيت للتو إهانة من شخص ما بحيث جرح مشاعرك. في لحظة تلقيك الإهانة،…

ذلك يعني ألا تنغلق عن الناس، فذلك أمر عبثي لأنك مرتبط مع الناس الآخرين، فمهما انغلقت عنهم سيستمرون بقراءة المعلومات عنك ويعكسونها دوماً لك. إن الإنسان الذي يواجهك ويخبرك أشياء متعلقة بك وبسلوكك، هو على حق في أغلبية الحالات لأنك مرتبط به.…

السيطرة على إنفعالاتك هل أنت من الأشخاص الذين يقولون كل ما يدور في رأسهم دون تفكير؟ هل نيّتك سليمة وطيّبة لكنك تؤذي البعض دون قصد؟ هل تقع في مشاكل لأنه يُساء فهمك؟ هل أنت إنفعالي ولا تستطيع أن تسيطر على انفعالاتك؟ إقرأ لتعرف…