الاختبار

الإدراك الذي نمتلكه عن الأشياء يكشف الكثير عن كيف نفكر، كيف نتفاعل مع الأمور وكيف نقرر بالتالي. هذا الاختبار الصغير هو مثال جيد على هذا ! في هذه الصورة، 4 رجال جالسون على شجرة، 3 منهم معهم منشار. كلهم في موقف حرج، لكن السؤال المهم هنا : من…

راقبوا دون الشعور بالذنب بينما أنتم تقومون بالاختبار، ليس المطلوب منكم أن تتحروا عن كل شيء "سيء" فعلتموه لكن أن تراقبوا دون أن تحكموا على أنفسكم (أنا أب سيء أو أم سيئة، أنا أب مثالي أو أم مثالية). لا تنسوا أن مشاعر الاحترام والحنان هي رفيق…

هناك إعاقة مهمة في الدماغ البشري، فهو ينسخ، يركز، يسجل، ويخزّن التّجارب السّلبية أكثر منها الإيجابية إلا أنّ هذه الآلية ليست حتمية بشرط ان نعتاد أكثر فأكثر على الاستمتاع بالمشاعر الإيجابية. من الجيد أن نتذكر كل يوم لحظة سعيدة كالنجاح في…