ماذا تقدم لنا البطاطا من منافع غذائية وكيف تخفض الضغط المرتفع وتحمي العيون؟
البطاطا من الخضار النشوية الأكثر استهلاكا" في العالم..و الجدير بالذكر ان نوع النشويات الموجودة بالبطاطا تساعد على هضم البطاطا بشكل سلس..مشكلتنا مع البطاطا اننا نأخذها مقليّة فنحولها من مادة جميلة الى مادة مشوهة. اوّل ما يدهشنا…