البندق

ينصحونكم غالباً بتناول الدهون المتعددة غير المشبعة التي تخفض الكولسترول. وخصوصاً زيت دوار الشمس وزيت بذور العنب وزيت الذرة والصويا. لكن انتبهوا : الكولسترول هو عامل خطورة وليس مرضاً بحد ذاته. وفي هذا المجال، لم تبرهن الزيوت النباتية قدرتها…

الناتيلا من الأطعمة التي يحبها أولادنا ولكنها تهدد صحتهم. لذا الحل أن نعدها بأنفسنا. إليكم وصفة سهلة جداً لن تأخذ من وقتكم شيئاً. مكونات الوصفة: كوبان من البندق المحمص كوبان من السكر الناعم كوب من بودرة الكاكاو غير المحلاة ملعقة…

لقد حان الوقت لكي ننهض ونحمي أولادنا ونقول " لا " للمنتجات التي تتسلل إلى بيوتنا تحت غطاء أنها طعام صحي. ما الذي يحب ان تعرفه كل ام عن مكونات الناتيلا nutella. تعمل وسائل الإعلام جاهدة لإقناعنا أن ال Nutella وجبة صحية، ولكن في…