البيض المسلوق

البيض هو الغذاء المثالي من أجل الحفاظ على صحة جيدة. نجده أينما كان بأسعار متدنية، مع مردود أفضل ب 5 مرات من أغلب الأطعمة. في هذا المقال من آي فراشة، اجعلوا من البيض أساساً لريجيم حصري يعيد التوازن والرشاقة لجسمكم… إليكم ريجيم البيض…

من الطفولة إلى الشيخوخة، كل الناس يعرفون أن الفطور الصباحي هو أهم وجبة في اليوم. وبالنتيجة، حتى لو كنتم تتبعون ريجيماً للتنحيف، لا تفوّتوا وجبة الفطور، إلا إذا كنتم تطبقون ريجيم الصوم المتقطع أو المتناوب. من أجل هذا، يكفي أن تختاروا…

النّظام الغذائي الّذي نتّبعه، مهم جدّاً لصحّتنا. لكن مع الأسف، جميعنا لدينا عادات غير صحيّة دون أن نشعر بذلك. العجز والاختلالات في الجسم تعد القاتل الصّامت الّذي يسبّب أخطر أمراضنا. من الأمثلة على ذلك السّكري. يصيبنا السّكري حين لا…

البيض هو الغذاء المثالي من أجل الحفاظ على صحة جيدة. نجده أينما كان بأسعار متدنية، مع مردود أفضل ب 5 مرات من أغلب الأطعمة. في هذا المقال من آي فراشة، اجعلوا من البيض أساساً لريجيم حصري يعيد التوازن والرشاقة لجسمكم... إذا كنتم ترغبون بالحصول…

هذه الوصفة التي توارثناها من الأجداد، استخدمت منذ زمن طويل لتخفيض مستوى السكر المرتفع في الدم. بالتأكيد، عندما نستخدم هذه الوصفة، يجب أن نراقب ما نأكله ونتحاشى كل ما يسبب ارتفاع ضغط الدم. هذا العلاج يرتكز على مكونين طبيعيين : البيض…

وصفة البيض المسلوق : السعرات الحرارية للحصة: 275 الكمية: تكفي 4 أشخاص. المقاديـر: 6 بـيضات مسلوقـة. 1/4 كوب من اللوز المقطع إلى شرائح رقيقة. ملعقـتان كبـيرتان من زيت الزيتون. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. 1/2 كوب من الكرفس…

بـيض مسلوق : المقاديـر (لشخص واحد) : 400 غ من البندورة (الطماطم) 4 بـيضات بقدونس مفروم ملح وبهار مقادير الصلصة : 200 غ من البندورة (الطماطم) 50 غ من البصل حـص ثـوم أعشاب منكّهة (صعتر ـ مردقوش ـ إكليل الجبل ـ غار ـ حبق..).…

ارشادات لفوائد البيض : البيض من الأطعمة المغذية ولكنه أيضاً من الأطعمة التي إذا ما فُسد سبب مضاراً كبيراً عند الصغار والكبار. فهو من الأطعمة التي قد تحتوي على بكتيرية السلمونيلا وهي بكتيريا مؤذية جدا. وحتى نحصل على فوائد البيض ونتجنب…

طريقة لتلوين البيض لا تقدّموا البيض المسلوق بشكله العادي لعائلتكم وضيوفكم. يمكنكم أن تلوّنوه بمواد طبيعية موجودة في كل منزل لا تؤذي الصحة وتمنح البيض ألواناً زاهية تفاجئ الضيوف وتشجّع الأطفال على تناول هذا الغذاء…

تزيين البيض: البيض المسلوق طعام صحي لكنه يصبح أشهى وألذّ إذا قدمته بطريقة مميزة لأولادك وضيوفك. إليك هذه الطريقة الرائعة! - رتّبي في طبق تقديم مستطيل باقة من الصعتر الأخضر أو النعناع أو أي خضار ورقية خضراء تفضّلينها. -…