التدخين

عادات تؤذي الدماغ: الدماغ مسؤول عن وظائف الحياة الهامة لذا الحفاظ عليه معافى سليماً أمر هام جداً. سنذكر الآن من آي فراشة 10 عادات تؤثر سلباً بالدماغ عليك التوقف عنها فوراً. 1- الملل المرونة العصبية هي قدرة الدماغ على التفكير بشكل…

تنظيف رئتين المدخنين: ذكرت الجمعية الأمريكية للرئتين أن في السيجارة أكثر من 600 مادة مؤذية لصحتنا . وعندما تحترق السيجارة يخرج منها 7000 مادة سامة. إن أكثر من 69 من هذه المواد السامة تولّد السرطان والسموم في الجسم. نعم في الأسواق منتجات…

انكماش الدماغ انظروا جيداً إلى الصورة. الصورة على اليسار هي لدماغ شاب بصحة جيدة.على اليمين، صورة دماغ مسنّ…ومتقلص. انظروا كيف أن الدماغ "المسن" فيه أنواع من الثقوب، في الوسط وفي الأعلى وفي الأسفل يسمي الأطباء هذا بضمور…

مما لا شكّ فيه أنّ أفضل وسيلة كي تعكسي آلية الشيخوخة المبكرة المحزنة هي التوقّف عن التدخين إذ يساعدك هذا على استعادة صحتك، بالإضافة إلى استعادة نضارة بشرتك التي ظننت أنك فقدتها إلى الأبد. لكن وفي انتظار السيجارة الأخيرة، إليك بعض النصائح…

الشعر الأبيض هو من العوارض الطبيعية للتقدم في السنّ. البعض يتقبلونه بهدوء، بينما البعض الآخر يحاول أن يخفيه بأسرع وقت ممكن. الشيب المبكر : 5 أسباب تجعلكم لا تستخفون به ! لكن الشخص الذي يبدأ الشيب بالظهور عنده قبل أن يصل حتى إلى عمر…

تسمعون الكثيرين يتكلمون عن "الجذور الحرة"، هذه الجزيئات العدوانية التي تهاجم خلاياكم، وحتى ال DNA. إنها تسرّع الشيخوخة وتساهم في التسبب بالعديد من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن، تصلب الشرايين، مشاكل النظر، الخرف والسرطان. من أين تأتي…

نحن نعرف كلنا أنها مضرة جداً بالصحة، لكن ليس لدينا فكرة لأي درجة كل ما تحتويه السيجارة هو سم ! يجب أن تقرأوا هذا ! عندما نرى بالصور ما تحتويه حقاً، سيصدمنا أننا نمارس هذه العادة بشكل متعمد ! لكن التبغ ما زال أحد أكبر أسباب الوفاة في كل…

منذ عشرين سنة، كان المراهقون الآيسلنديون من بين أكبر شاربي الكحول في أوروبا. لم يكن بالإمكان أن يمشي أحد في مركز مدينة ريكجافيك الجمعة مساءً بدون أن يشعر بالخطر. كان هناك جحافل من المراهقين السكارى الذين ينادونك...ولكن هذا كان من قبل.…

أمور غريبة تزيد الوزن: تحاولون كافة الوسائل كيلا يزيد وزنكم ولو كيلوغرامًا واحدًا. تمارسون الرياضة كثيرًا وتنتبهون جيّدًا لما تأكلونه وتتجنّبون الوجبات الخفيفة في النهار...ولكن ما إن تقفوا على الميزان ترون أنكم لم تصلوا إلى النتائج التي…

ذكرت الجمعية الأمريكية للرئتين أن في السيجارة أكثر من 600 مادة مؤذية لصحتنا . وعندما تحترق السيجارة يخرج منها 7000 مادة سامة . إن أكثر من 69 من هذه المواد السامة تولّد السرطان والسموم في الجسم . نعم في الأسواق منتجات أخرى كثيرة سامة ولكن لا…