التدريب

كسر القيود النفسية بتمرين فقط:  أثار إليوت هالس ضجةً كبيرةً على الانترنت، وحقق أكثر من 250 مليون مشاهدة على موقع يوتيوب. تميزه الفيديوهات التي ينشرها بحديثه عن مجموعةٍ واسعةٍ من المواضيع حول الطريقة الصحيحة لاكتشاف مسار حياتكم. وقد جعلته…

أثبت العلم ان التقبيل طريقة كاملة للتعبير عن العاطفة والشعور بلحظة ممتعة.فقد بينت الدراسات ان القبلة بين الأزواج تولّد ترابطاً عاطفياً اقوى وأمتن. والدليل أن كل شخص منا يتذكر القبلة الاولى على عكس العلاقات الجنسية الاولى. هذا المقال من…

هناك تمرين ممتاز للتغلب على نزعة الانعزال والهروب الدائم إلى مكان ما، ولتتعلم كيف تتواجد في المكان والزمان الحاضرين. سأدعو هذا التمرين بالمشي، وهو يساعد في النزول على الأرض، والشعور بالتواجد في العالم المادي، كما يساعد في الاتحاد مع الجسم…