التعب المزمن

يهمل كثيرٌ من الناس صحتهم ويلجأون إلى تناول الطعام المصنّع والمشروبات الغازية المتوفرة في محلات السوبر ماركت. قد تكون هذه العادة السيئة خطرةً جدًّا على الصحة أو حتى مميتةً. إليكم من آي فراشة قصة فتاةٍ مراهقةٍ توفيت للأسف بعد تناول هذا…

في الليل، تنامون جيداً. ومع هذا في الصباح، عندما تستيقظون، يراودكم الشعور أنكم لم يغمض لكم جفن في الليل. أتعرفون أن بعض العادات السيئة يمكن أن تشرح سبب هذا التعب المزمن ؟ قد يكون هذا هو الوقت الأنسب لمراجعة هذه العادات التي يجب أن تتغير كي…

الكثير من الناس يشربون مشروبات الطاقة ليبقوا نشيطين حتى آخر النهار. الطلاب يفعلون ذلك أيضاً معتقدين أن هذه المشروبات تساعدهم على البقاء متيقظين كل الليل وتزيد التركيز. لسوء الحظ، الكثير من الناس لا يعرفون أن مجرد تناول علبة واحدة من Red…

أتعرفون أنكم تستطيعون تشخيص حالة غدتكم الدرقية في البيت ولوحدكم؟ قام د. Broda Barnes بوضع اختبار يستطيع أي شخص القيام به في المنزل لمعرفة الحالة الصحية للغدة الدرقية لديه. يؤكد د. Barnes أن حرارة الجسم بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة هي…

كبدنا هو من أنشط أعضاء الجسد وأكثرها عملاً، إذ عليه أن يؤدي ما يفوق ال ٥٠٠ وظيفة ؛ منها تخزين الڤيتامينات، والسكر، والمعادن على شكل وقود، ومن وظائفه التحكم بإنتاج الكوليستيرول والتخلص منه ، هذا عدا وظائف أخرى كثيرة. الكبد يحتوي على…

أرخص علاج للصحة النفسية المغنيزيوم صديق القلب والعقل يلعب المغنيزيوم دوراً مهماً في التفاعلات الكيميائية الحيوية في جميع أنحاء الجسم وتمثّل العظام مستودعاً رئيسياً للمغنيزيوم. إنه يؤثر بشكل أساسي في عمل العضلات وخاصة القلب. النقص في…