التفاح

يحمي هذا الصنف الذي عادة ما نغفل عنه الجسم من الغبار الذري، ويقضي على مجموعة واسعة من السرطانات كما يحافظ على الشرايين خالية من التجلّط... وهذه ليست سوى عيّنة من الطرق المؤكدة بالاختبارات التي تجعل التفاح يوقظ طبيبك الداخلي. "تفاحة في…

هل تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالتعب وكأنك لم تنم؟ هل تجرّ نفسك لتخرج من السرير ولا ينطلق صباحك إلا إذا شربت كوباً كبيراً من القهوة؟ إليك هذه الحلول العملية لتصبح أكثر نشاطاً وتتخلّص من إدمانك على القهوة. 1. كل تفّاحة: لعلك تظن أن…

يستهلك الناس صغارا وكبارا العلكة بكثرة . فالصغار يشترونها ويبلعونها وتشير الاحصاءات إلى ان النساء يستهلكن العلكة بشكل يومي بمعدل 90 بالمئة. وعلى غرار الكثير من الأشياء التي نعرّض لها أجسادنا وأجساد أولادنا بشكل يومي، دعونا نتوقّف…

في شهر رمضان الكريم يعاني العديد من الناس من تراجع طاقتهم وحيويتهم. وهذه نتيجة طبيعية في بداية الصوم لأن الجسم يقوم بتنظيف نفسه ولأن مستوى السكر في الجسم يهبط في نهاية النهار بحيث نشعر بالكسل والخمول وحتى العصبية. هذه الوصفة يمكن أن…

سلطـة التـفاح بالخضار السعرات الحرارية لكل كوب: 70 الكمية: تكفي 4 أشخاص. المقاديـر: نصف كوب من التفاح المقطع إلى شرائح رفيعة. نصف كوب من جبنة المزارع القليلة الدسم (جبنة بيضاء طرية). ملعقـتان كبـيرتان من صلصة…

الضعف الجنسي الجزئي أو العجز الكلي يصيب ما بين 10 و20% من الرجال، ولكن يمكن تفادي هذا الضعف بالغذاء المناسب التالي: - امتنعوا عن الدهون الحيوانية التي تزيد نسبة الكولسترول في الدم. - التبغ هو من الأصدقاء المزيفين، يضر بالجهاز الدموي…

ما القصّة؟ إحذروا عند تناولكم التفاح. رجاءً لا تأكلوا قشرة التفاح لأنها مغطاة بالشمع. تحققوا قبل تناول فواكه كثيرة. فالشمع يستخدم بهدف الحفظ والتخزين البارد. قد تتفاجؤون بشكل خاص من أن التفاح الذي يأتي من الولايات المتحدة الأميركية…