التمارين الرياضية

الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ والحمل وزيادة الوزن هما من الأسباب الرئيسية لاوجاع الظهر. الأوجاع، وخصوصاً في الجزء الأسفل من الظهر، اصبحت من أمراض العصر الحديث ويعاني منها أناس أكثر يوماً بعد يوم. يمكن أن…

لن يفاجئ البحث الذي أجراه معهد ملبورن للأبحاث الاجتماعية والاقتصادية المطبّقة البعض منا. وجد الباحثون أن الأشخاص ذوي الموقف الذهني الايجابي عموماً والنظرة الايجابية إلى الحياة يعتمدون على الأرجح أسلوب حياة أكثر صحة. تقول النتائج التي…