التنفس المربع

حتى تهدأ أعصاب العائلة عليكم أن تجعلوا أولادكم يهدؤون ..كيف ؟ السر في شيء بسيط جداً. الحياة مرهقة، ضاغطة على النفس مهما كان عمر الشخص منا وحتى تلاميذ الروضات يعانون أحياناً من الضغط النفسي.. لذا كلنا بحاجة إلى أخذ نفس. لا شك أنك سمعت…