الجوز

المكسّرات مأكولات يحبّها الجميع. والإفراط فيها أمر سهل. إلا أن اختيار الأنواع المناسبة منها هو الأهم. خاصة إذا كنت تحاول أن تخفّض وزنك. فما هي المكسرات التي يمكنك أكلها من دون خوف من زيادة الوزن وأيّها ينبغي تجنّبها؟ أفضل المكسّرات…

إزالة الخدوش عن طاولة خشبية: الخدوش على الطاولة او أي قطعة أثاث خشبي أخرى يشوّه شكلها. لكن ثمة طريقة سهلة وعملية لإزالة هذه الخدوش إذا كان لون الطاولة داكناً وليس أبيض أو ملوّن. خذوا قطعة من حبة جوز…

يحتوي العديد من الأطعمة على مواد طبيعية تجعلكم تشعرون بالنعاس؛ إليك بعض أفضل الخيارات لتساعدك على أن تهدأ وتخلد إلى الراحة. 1- الجوز يشكّل الجوز مصدراً جيداً للتريبتوفان وهو حمض أميني يعزز النوم ويساعد على إفراز السيروتونين…

البطاطا الحلوة المهروسة مع الجوز و القرفة: طريقة صحّية للاستمتاع بألذ طبق من البطاطا الحلوة الغنيّة بالألياف والفيتامينات والمعادن عدد الحصص: 4 4 حبّات متوسطة أو كبيرة من البطاطا الحلوة ملعقة كبيرة زيت زيتون ½ كوب حليب اللوز…

القولون جزء من الأمعاء تتجمّع فيه سموم عديدة يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات صحية عديدة تتراوح بين البسيط والخطير جداً. من المفيد أن نطهر القولون من وقت لآخر وذلك بطريقة بسيطة وهي اعتماد الأطعمة التي تغسل القولون وتزيل السموم المتراكمة فيه.…

مكافحة السرطان قرة الماء( watercress , cresson): يمكن لهذه النبتة أن تزيل عوامل نمو الخلايا السرطانية التي تؤدي إلى ظهور الأورام ونموها. الجوز: أثبتت أبحاث حديثة أن بإمكان العنصر النباتي كينون جاغلون الموجود في الجوز أن يدمر…

وكالة الغذاء والدواء الأميركية FDA تجبر تجّار الجوز على إلغاء المعلومات عن المنافع الصحيّة للجوز الواردة على مواقعهم الإلكترونية وهي معلومات مثبتة بمئات الدراسات العلمية فيما تسمح لمنتجات يعلم الكل أنها ضارة بالصحّة مثل الزيوت المهدرجة…