تصفح الوسم

الحبوب الأربعة

8 وجبات فطور خالية من الغلوتين يمكنها أن تحل مكان التوست ورقائق الذرة وعصير الفاكهة

فطور خالي من الغلوتين : كبرت وأنا لا أزال أعشق أن أتناول رقائق الذرة على الفطور. كلا بل كنت مهووسة بتناول رقائق الذرة على الفطور: فروستيز بوبس بالعسل، شوكوبوبس، شيريوس...إذا كنتم قد وقعتم أنتم أيضًا في هذا الحب دعوني أقول لكم إنني أفهم…

حساء الطماطم والحبوب الأربعة

حساء البندورة : الكمية: (8 أشخاص أو أكثر) المقادير : - ملعقـة كبيرة من زيت الزيتون. - بصلة كبيرة مقطّعة إلى أربعة أرباع ومن ثم إلى جوانح. - عرقان من الكرفس مفرومان فرماً ناعماً. - جزرتان متوسّطتا الحجم، مقشّرتان ومقطّعتان إلى…