الخضار

لدى ولدكم الحق في أن لا يحب شيئاً معيناً. هذا يحدث لكل الأطفال، وحتى أولئك الذين يقولون إنهم يحبون كل شيء. مسألة أن لا يحب طعاماً ما، هي طريقة بالنسبة للطفل كي يثبت نفسه، كي يقول من يكون وماذا يريد. ما يغيّر كل شيء هو موقفكم. لنأخذ مثال…

وصفة لخسارة الوزن وتنظيف الأمعاء والجسم:  تنظيف الجسم والأمعاء هي الخطوة الأولى التي يجب التركيز عليها إذا كان الشخص يريد خسارة وزنه الزائد بطريقة ملحوظة. من أجل خسارة 10 كلغ في 21 يوماً فقط، هذه المقالة من آي فراشة تقدم لكم وصفة تحضير…

اتبع هذه الاقتراحات الصحية التي ستساعدك على محاربة السكري فوراً... 1- تناول المزيد من الخضار الخضار لا ترفع سكر الدم كثيراً ولا تحتوي على كميات عالية من الوحدات الحرارية. والواقع أنها من أفضل الأطعمة المغذية على الإطلاق. ولكن ثمة…

الأفكار الغذائية العشرة التي تنقذ حياتك وتخلصك من الأمراض هل تريد أن تحول نظامك الغذائي إلى نظام يعالجك من الأمراض وينقذ حياتك من الخطر. إليك ما يجب أن تدخله في غذائك 1 - ملعقة طافحة من البذور المطحونة أو ملعقة كبيرة من أي زيت معصور على…

يحتوي كوب من البامية الطازجة على 30 كالوري، غرامين من البروتينات، 3 غرامات من الألياف الغذائية، 0,1 غرام من المواد الدهنية، 7,6 غرام من النشويات، حوالى 80 ميكروغرام من حمض الفوليك، 21 ملغ من فيتامين C و 60 ملغ من المغنيزيوم. بسبب هذه…

" من أجل صحتكم، يجب أن تأكلوا بشكل متوازن في كل وجبة " أنا واثق أنكم سبق وسمعتم أو قرأتكم هذه الجملة سواء كان على التلفزيون، على الإنترنت أو أيضاً من فم الطبيب أو أخصائي التغذية. لكن في الحقيقة، ما الذي يعنيه " الأكل المتوازن " ؟ لا، الأكل…

وجه اصغر سناً : الحيلة الأولى: جعل الوجه أصغر بعشر سنوات من خلال النظام الغذائي نظام غذائي غنيّ بالألوان أي غني بمضادات الأكسدة فالمعركة بين الجسم والجذور الحرّة هي المسؤولة عن تسريع عملية الشيخوخة. يجب إدخال الخضار والفاكهة في كل قوائم…

علاج التجاعيد : الفيتامين C موجود في عدد كبير من مستحضرات التجميل لمميزاته المضادة للتجاعيد، لكن ليس هذا فقط. يساعد الفيتامين C البشرة عن طريق حمايتها من التأثيرات المضرة للشمس، وهو يحسّن إنتاج الكولاجين ويقي من ظهور البقع البنية. ومع أن…

بحسب أبحاث الدكتور ريتشارد بيليڤو الاختصاصي في الكيمياء الحيوية ومدير مختبر الطب الجزيئي في جامعة كيبيك في كندا، حيث يشغل منصب المدير العلمي لقسم علاج السرطان والوقاية منه، فإن أفضل أنواع خضار مضادة للسرطان هي حسب ترتيب أهميتها، كما…

علاجات الطب الشعبي المضادة للإمساك الإمساك مشكلة مرضية مزمنة تصيب النساء أكثر. لحسن الحظ هناك العديد من العلاجات الشعبية القديمة للتخلص منه. في الواقع، الكثير من النباتات والفواكه والخضار لديها خصائص مسهلة، يكفي أن تستخدموها بقليل من…