الخضار

ليبقى في صحة جيدة، يجب أن يمتلك جسم الإنسان PH خاصاً يتطابق مع التوازن بين القلوي والحمضي. الجسم العالي الحمضية يؤدي إلى تعب، نقص الطاقة ويضاعف مخاطر السرطان. بالعكس، الجسم العالي القلوية يسبب قصوراً في عمل القلب، ترقق العظام، الخ. إليكم…

لا تقوموا بعملية إزالة السموم هذه إذا كنتم مبتدئين! ولكن إن كنتم تتبعون نظاماً غذائياً صحّياً يلبّي حاجات جسمكم فسوف تجدونها سهلة التنفيذ. الصيام هو وسيلة ممتازة لتقديم الراحة التي يتطلبها جسمكم. أظهر بحث أن الصيام لمدة ثلاثة أيام يجدّد…

المرة الأولى التي شاهدت فيها هذه الأسطورة كانت في الفيديو الذي انتشر على نطاق واسع، ولم أستطع أن أصدق عينيّ. هذا المثال الكامل للصحة، للحيوية وللشباب مع خصر رشيق ووجه بدون تجاعيد لها من العمر أكثر من 70 سنة ! إنها تتبع النظام النباتي…

الكذبة #1. السكر سيء لأنه ليس إلا سعرات حرارية فارغة كثير من الناس يظنون أن السكر سيء لأنه " سعرات حرارية فارغة ". صحيح أن السكر فقير جداً بالمغذيات الأساسية، لكن المشكلة أبعد بكثير من هذا. يطلق الأخصائيون على السكر اسم السكاروز. السكاروز…

إسهال، تقيؤ، أوجاع بطن، حمى؟ إنه تسمم معوي بالتأكيد. لهذا عليكم أن تتعرفوا وتطبقوا هذه العلاجات الرائعة التي كانت جداتنا تستعملها. هذه 4 أفكار صحية يجب أن نعرفها لنشفى سريعاً من هذا المرض المزعج. أنا أدرس طرق العلاج الطبيعي وهذا لحسن…

درست الدكتورة في الفلسفة Kelly Turner، مؤلفة أحد أعلى الكتب مبيعاً " Radical Remission : Surviving Cancer Against All Odds "، أحوال مرضى مصابين بالسرطان لم يبق لديهم إلا عدة شهور ليعيشوا ورغم هذا بقوا على قيد الحياة وظلوا حتى بعد مرور…

لن تحتاجوا لتنشيط الكبد الا إلى نبتة واحدة فقط... لا تحرموا جسمكم منها النبتة الاولى التي يجب أن تأكلوها هي الأرضي شوكي ( الخرشوف ) أثبتت الدراسات خصائص الأرضي شوكي في زيادة إنتاج الصفراء، لدرجة أنه يمنع استعماله في حالة القنوات…

قد تستغربون ما سأقوله ولكني سأطلعكم على ستة أسباب توجب تفادي تناول الحليب. حسناً، يبدو أن الجميع يشرب الحليب هذه الأيام ويسوّق لذلك المشاهير والرياضيين ففي النهاية، الجميع يعلم أننا نحتاج الحليب لنتمتع بصحة جيدة، أليس كذلك؟ طبعاً،…

سلطة المعكرونة : السعرات الحرارية: 124 للحصة الكمية: تكفي 10 أشخاص. المقاديـر: 1/2 كوب من عصير الليمون الحامض المصفى من اللب. ربطة من المعكرونة الكاملة الحلزونية الشكل. 1/4 كيلو من الطماطم المفرومة. 1/4 كيلو من البصل الأخضر…

الدماغ هو اكثر أعضاء الجسم عرضة للجوع . وهو اكثر الأعضاء حاجة إلى الوقود عندما يكون في حالة التعلم. ان الطعام الذي يأكله الولد أثناء الدرس يؤثر بشكل مباشر في قدرته على التعلم وفي ذكائه. مالذي يجب ان يأكله اثناء التعلم ولماذا ان الحكمة…