تصفح الوسم

الخيار

أنتم لا تعرفون هذا ربما : يجب أن لا تأكلوا الطماطم والخيار في نفس السلطة !

الطماطم والخيار: المعايير الوحيدة التي يلتزم بها الناس لتحضير السلطة هي مزج بعض المكونات اللذيذة، لكن بالإضافة إلى الطعم، هناك أيضاً أشياء أخرى يجب أخذها بعين الاعتبار. بعض المكونات لا تتوافق معاً في السلطة، كخلط الطماطم والخيار.كل من هذه

6 فوائد علاجية مذهلة يقدمها لك الخيار لصحتك

فوائد الخيار: يقع الخيار في طليعة الخضار المستهلكة في العالم أجمع ويعتقد الناس أن الخيار غني بالماء فقط. ولكن المنافع التي يقدمها لك الخيار ستفاجئك. يحتوي الخيار على الفيتامينات التالية: A,B1,B6,C,D ويحتوي أيضاً على المعادن التالية

حساء جازباتشو (حساء الطماطم الاسباني)

في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لك طريقة تحضير حساء جازباتشو (حساء الطماطم الاسباني). اختاري حبات الطماطم الأكثر اكتنازاً ونضجاً لهذا الحساء الأندلسي الشهير. إذا لم تكوني واثقة من نوعية الطماطم فأضيفي بعض معجون الطماطم الجيد.

الكوكتيل المنحف: وصفة تقضي على الدهون وتساعدكم على التنحيف

وصفة الكوكتيل المنحف: نصف خيارةربع كوب من البروكوليالقليل من الزنجبيل الطازجربع كوب من البقدونس والنعناعنصف كوب من السلقنصف تفاحةكوب من الماء مع عصير ليمونة حامضة كاملة طريقة التحضير ضعي المكونات في الخفاق الكهربائي واخفقي

ريجيم الخيار : 10 أيام – 7 كلغ أقل !

ريجيم الخيار: نذكر قبل كل شيء أن الهدف من الرجيم ليس التجويع، لكن بالأحرى مراقبة حصص الطعام والحدّ منها مع احترام حاجات السعرات الحرارية اليومية. لأنكم إذا حرمتم أنفسكم، سيخزن جسمكم الدهون كاحتياطي… رجيم الخيار الذي نقدمه لكم يمتد على 10

خذوا هذا العصير مدة 7 أيام لتتخلصوا من دهون البطن !

أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن سريعاً ؟ أتبحثون عن حلولٍ صحية واقتصادية؟ هذا المقال لكم! تراكم الدهون في الجسم هو أكثر من مشكلة جمالية، لأنه يهدد صحتنا. أثبتت مختلف الدراسات العلمية العلاقة بين الدهون الزائدة في الجسم وخطر الإصابة

8 أطعمة للحصول على بطن مسطّح

هل يمكن للطعام أن يمنحك بطناً مسطحاً؟ نعم ولكن ليس أي طعام. إنها 8 أطعمة تساعد على تنظيم المرور المعوي وتساهم في صحة المعدة والأمعاء وتحسّن الهضم وتزيد البكتيريا المفيدة في الأمعاء وبالتالي تخلّصك من بروز الكرش و تساعدك على الحصول على بطن

اشربوا هذا المشروب كل مساء واخسروا الوزن بدون أن تدركوا ذلك…خلال نومكم !

لتدعموا برنامجكم لخسارة الوزن، إليكم من آي فراشة هذا المشروب الطبيعي 100% لا يساعد فقط على تذويب الدهون، لكنه يعطي الطاقة أيضاً! ستستيقظون بكامل طاقتكم جاهزين لمواجهة التحديات اليومية! المكونات: عصير ليمونة حامضة خيارة بقشرتها ملعقة

لماذا تناول الخيار كل يوم مفيد للصحة ؟

فوائد الخيار الخيار هو أحد الأطعمة التي نجدها غالباً في سلطاتنا. مع طعمه اللذيذ، وغناه بالماء وقيمته الغذائية المهمة، فإنه يضفي لمسة من الانتعاش على غذائنا ويعطي لجسمنا كمية مهمة من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة الضرورية لحسن أداء

خطأ نرتكبه كلنا عندما نأكل الخيار. والحل بسيط !

الخيار هو من الخضار الممتازة صحياً على عدة مستويات. إنه مليء بمضادات الأكسدة، وبما أنه يحتوي على الماء بنسبة 95%، فهو حليف للريجيم ! يمكنكم أن تأكلوه مقشراً أم لا، لكن أكبر تركيز للفيتامينات والمعادن موجود في القشرة، وخصوصاً النحاس…