الدماغ

حل لمشاكل الجهاز الهضمي وجد باحثون من كلية الطب في جامعة UCLA أن استهلاك الحليب المعززبالبروبيوتيك( البكتيريا الجيدة) يغير نشاط الدماغ عند النساء . كيف ذلك؟ قسّم باحثو جامعة UCLA 36 امرأة في صحة جيدة إلى 3 مجموعات أعطيت…

أفضل طعام للدماغ خلافاً للاعتـقاد الشعبي، يمكنك أن تحسّن معدل ذكائك وذاكرتك ومزاجك في أي وقت من أوقات عمرك. ماهو يا ترى الطعام الذي يرفع ذكاء الأطفال ويحسن ذاكرة الكبار ويقضي على النسيان؟ يُعتبر الأستيلكولين المادة الكيميائية الرئيسية…

دراسة حول الأحلام كم مرّة في الأسبوع تذكر حلماً حلمت به في الليلة الفائتة؟ هل تكون تفاصيل حلمك واضحة؟ بعض الناس يذكرون حتى أصغر التفاصيل والبعض الآخر يعاني ليذكر حلمه الذي لم يتبقى منه إلا الشعور بأنه كان جميلاً أو مخيفاً! دراسة مذهلة…

الكتب تغيّر حياتك يعتقد علماء الأعصاب أن قراءة كتاب "To kill a Mocking bird " يمكن أن تجعل الدماغ يعتقد أنه يعيش في الواقع الأحداث التي تعيشها الشخصيات الأدبية بين صفحات هذا الكتاب. لقد وجد الباحثون تغيّرات بيولوجية في أدمغة الأشخاص…

هذه المشكلة الشائعة يمكن أن تفسد حياتك وتشعرك بالغثيان والحاجة إلى التمدد، التي يمكن في بعض الحالات أن تزيد الإحساس بالدوار تفاقماً. لكن لا داعي للخوف فهناك علاجات منزلية بسيطة وفعّالة لعلاج هذه الحالة! ما هو الدوار ؟…

تعدّ الفيتامينات B واحدة من فئات الفيتامين القليلة التي لا تحد من تشكّل الصفائح في الشرايين وحسب بل يمكنها أيضاً أن تعكس هذه العملية وقد أكدت هذا دراسات أجريت على الانسان. ووجدت دراسة نشرت في العام 2009 في مجلة Stroke أن تناول…

هل تحب أن تمضي في يوم العطلة ساعة اضافية أو اثنين في السرير؟ وفقاً لدراسة حديثة، الساعات الإضافية التي نمضيها في السرير يمكن أن تسرّع فقدان الذاكرة - وربما تزيد من مخاطر الخرف. قام فريق من الباحثين بإجراء دراسة لمدة ثلاث سنوات شملت…

اكتشف الباحثون أول دليل مادي على اختلافات بنيوية في الدماغ بين الأشخاص الذين ينامون في وقت مبكر والذين يبقون ساهرين حتى وقت متأخر. ويبدو أن الأشخاص الذين يطيلون السهر يتعرّضون للإصابة بالاكتئاب أكثر من الذين ينامون في وقت مبكر.…

وفقاً لمجموعة متزايدة من الأبحاث، يبدو أن القيلولة عمل ذكي مفيد لصحة عقلك. القيلولة تجعلك أكثر إبداعاً ونشاطاً ... أخذ قيلولة، هو بمثابة إعادة تشغيل دماغك بعد أن يكون قد تعب. لكن يبدو أن القيلولة فيها من الفن مقدار ما…

الشخير مشكلة مزعجة إلى درجة أنها قد تسبب متاعب زوجية. ما من علاج يستطيع وحده حلّ هذه المشكلة. إذا كنت تعاني من الشخير، أو كان أحد المقرّبين منك يعاني منه، اعلم أن عليك أن تقوم بتغييرات حياتية معيّنة لتتخلّص من الشخير. إليك بعض الطرق…