تصفح الوسم

الرياضة في شهر رمضان

كيف تستمر في ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك؟

في هذا الشهر الكريم يمتنع الصائم عن الطعام والشراب لوقت طويل من النهار ما يشكّل حجة لدى البعض للتوقف عن ممارسة النشاطات الرياضية. لكن الصيام لا يعيق الحركة بل على العكس يشجّع عليها. في ما يلي سبع نصائح تساعدك على متابعة نشاطك الرياضي…