الأرق : ضعوا الملح والسكر تحت لسانكم. سيجعلكم تنامون فوراً !
مشاكل الأرق أكثر انتشاراً الآن من أي وقت مضى. نحن نعيش حياة مليئة بالتوتر وهذا ينعكس على نوعية نومنا. وعندما لا ننام بالشكل الكافي، نعرف ما الذي يحدث : يصبح كل شيء بأسوأ حال !
ليلة جيدة من النوم، بضع ليالٍ من النوم المريح ضرورية جداً لحياة…