الشعور بالذنب

1. الثقة مقابل عدم الثقة الأساسية. من 0 إلى 1 سنة يبني المولود الجديد علاقة تبعية، وخصوصاً مع أمه. ويجد عندها الإشباع الكامل لحاجاته. هذه الرعاية تضمن شيئاً فشيئاً تنمية ثقته وتطوير هذه الثقة، إذا تمت تلبية كل حاجاته الأساسية. بمقدار ما…

"معي يكون هادئًا جدًا! لا أسمع له صوتًا." "أنمتُه من دون أي مشكلة!" "أكل من دون صعوبة. ليس صعب الإرضاء إلّا معكِ". من لم تسمع هذه الجمل المزعجة (أو أيٍّ من مشتقاتها) من فم أمها أو حماتها أو مربّية أولادها فلترفع يدها...رائع أنتِ محظوظة!…

أولادك يحتاجون إلى هذا... وليس إلى هذا... كيف نقول " لا " لرغبات أولادنا دون أن نشعر بالذنب ؟ لقد حان الوقت لكي نضع حداً للتشويش الحاصل حول الفرق بين حاجات الولد ورغباته. • الحاجات هي بمرتبة كل ما هو ضروري للحياة : إنها عناصر ضرورية…

وجود أهل متلاعبين، منحرفين، أنانيين يترك في نفسية أولادهم آثاراً لا تمحى. أولاد الأهل المتلاعبين يبنون أنفسهم، ويطورون استراتيجيات دفاعية تساعدهم على الاستمرار في الحياة وعلى التكيف مع هؤلاء الأهل المختلين. إليكم من آي فراشة قائمة، غير…

لا تُشعِروهم بالذنب الشعور بالذنب والإحراج يبعثان ذبذبات سلبية على عكس مشاعر الحب والتوازن والتعاطف. الشعور بالذنب يُبعِدكم عن هذا التناغم الداخلي وهو يسبّب لكم أيضًا حالة كآبة. كونوا مطمئنين إلى أنكم تفعلون ما بوسعكم وأن دوركم كأهل…

الشعور بالذنب سنتكلم هنا عن جملة كان أهلكم يقولونها لكم، وكنتم تطيعونهم فيها بالتأكيد وأنتم الآن تكررونها لأولادكم : هل تذكركم هذه الجملة بشيء من طفولتكم ؟ " ليس عليك إلا أن تطلب ! " أنتم تشعرون بالذنب لأنكم تتركونهم كل يوم عندما تذهبون…

لماذا يصرخ الأهل على أولادهم؟ وعدت نفسك بألا تصرخي عليهم اليوم. تبذلين جهدك ولكن سرعان ما تفقدين أعصابك فتصرخين على أطفالك بقوة ومن ثمّ تشعرين بذنب شديد فتقولين لنفسك إنك لن تعودي إلى الصراخ وهكذا دواليك.. أتبدو هذه الصورة مألوفة ؟…

من منا لا يريد أن يصبح ابنه أو ابنته إنساناً ريادياً مميزاً بشخصيته واستقلاليته وقدرته على قيادة الآخرين. ولكن أتعلمون أننا نحن الأهل نمارس تصرفات تحول دون أن نحقق في أولادنا ما نصبو إليه. ما هي هذه التصرفات التي تؤذي شخصية أولادنا دون…

يا له من موقف صعب! الفراق أشدّ عليك ممّا هو عليه. أفكار كثيرة تجول في رأسك وتشعرين كما لو كنت الأمّ الوحيدة في العالم التي ترسل طفلها إلى دار الحضانة ! في الواقع ثمّة أفكار مشتركة بين كلّ الأمهات اللواتي يقدمن على هذه الخطوة.…

حذار الأشخاص السلبيين غالبًا ما يتأثر الإنسان بمحيطه لذلك هو يمتصّ كل الطاقات الإيجابية والسلبية منها. لكن ثمة أشخاص يكفي أن تتواجد معهم حتى تشعر بتأثيرهم السلبي عليك إذ يجعلونك تشعر بالحالة نفسها التّي تسيطر عليهم. ستحاول جاهداً أن…