الصحة

لسنا كلنا متساوين تجاه المرض. إذا كانت طريقة حياتنا تؤثر على صحتنا، فكل شخص لديه ما نسميه رصيد الصحة. هذا الرصيد يختلف بين شخص وآخر. نحن لسنا كلنا معرضين لنفس أنواع الأمراض. البعض لديه مشاكل في المعدة بينما البعض الآخر معرض أكثر للأمراض…

هل من الممكن أن يكون لدورات القمر تأثير على مظهرنا ونفسيتنا ؟ كيف يمكن أن يؤثر القمر على مزاجنا وعلى تفكيرنا ؟ يبدو أن غرائزنا ورغباتنا تخضع لتأثيرات القمر مثل ما يحدث مع المد والجزر، النباتات أو العديد من مظاهر الطبيعة. أثبتت دراسة…

هناك كثير من المغالطات التي تدور حول هذا الموضوع. إليكم 8 حقائق عن المني: ١- الحوينات المنوية سريعة وهائجة منذ اللحظة ا لأولى في لحظة حصول الرعشة يكون تركّز الحيوينات في أشدٓها. هذا ما يقوله د. هاري فيش الاختصاصي بالمسالك البولية…

أتعرفون أن الكركم ( العقدة الصفراء ) والزعفران أكثر فعالية وأقوى تأثيراً من ال prozac ؟ استناداً إلى دراسة حديثة في مجال العلاج النفسي الصيدلاني، تبين أن الزعفران علاج طبيعي ممتاز للضغط النفسي. يحتوي الزعفران على مادة ال crocine ومركبات…

إليكم الوصفة رقم واحد في عالم الصحة . إذا كنتم تريدون غذاء معجزة يملك قدرة شفاء خارقة، عليكم بالكركم. الكركم، الذي ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، ليس فقط بهاراً يطيّب أطباقكم، فقد استعمل بشكل واسع في الطب الهندي واليوناني، وهو أحد أهم…

قد يبدو الأمر جنونياً ولكن انتظر حتى تجرب. توجد نقطة في العنق تسمى فينغ فو . هذه النقطة بحسب الطب الصيني تجعل جسمك اذا وضعت عليها مكعب الثلج بانتظام يتجدد وستجد نفسك تشعر بالصحة والسعادة والنشاط. الطريقة تمدد على بطنك، ووضع مكعب من…

دخلت إلى عاداتنا الغذائية عادات جديدة ولكنها مؤثرة بشكل سلبي على صحتنا وصحة أولادنا. ما هي هذه العادة السلبية من هذه العادات العصائر الجاهزة التي بات الناس يختارونها بدلاً عن العصائر الطازجة. فماذا عن تأثير هذه العادة على صحتنا وصحة…

صحتك هل تحاول ان تخفض وزنك ؟ لا شك انك تحاول اعتماد تمارين رياضية مدروسة وتحاول القضاء على الدهون في  جسمك. تعمل الرجيمات على الحد من الوحدات الحرارية عبر تناول الأطعمة التي لا تحتوي على السكر والدهون وهما المتهمان بزيادة دهون…

تمرين الاسترخاء قف مستقيماً وذراعاك بعيدتان قليلاً عن جسمك. انقل وزن جسمك قليلاً إلى رؤوس أصابعك كي تزيل العبء قليلاً عن كعبيك. ثم ابدأ بهز أصابعك فقط وليس راحتي يديك كاملتين. فإذا وصل الاهتزاز إلى أصابع قدميك فذلك يعني أنه…

فوائد تدليك منطقة الظهر أولاً: الخضوع لجلسة تدليك للعضلات الواقعة على جانبي العمود الفقري بشكل دائري تصاعدي من أسفل الظهر حتى الرقبة يجعلنا نشعر بعمودنا الفقري ونتعرّف أكثر على تفاصيل فقراته التي من الصعب الإحساس بها في…