الضغط النـفسي

إكتئاب النساء هل تتساءلين سيدتي لماذا تكتئبين في بداية الحمل ولماذا تكتئبين بعد الولادة ولماذا تكتئبين قبل العادة الشهرية أو أثناءها؟وهل تتساءلين لماذا تكتئبين اكثر من الرجل؟ النساء أكثر عرضة من الرجال لتعكر المزاج بثلاثة أضعاف. إنَّ…

النقص بالزنك :  الزنك من أكثر المعادن التي نعاني من النـقص فيها وهو أهم عنصر غذائي للصحة النـفسية والعقلية.. يحصل البريطاني على 7.5 ملغ وهي نصف الكمية المنصوح بها عالمياً (16 ملغ).. وهذا يعني أنَّ نصف سكان بريطانيا يحصلون على نصف كمية…