الطماطم

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير لفائف لحم العجل بالأعشاب وحساء الطماطم والذرة هذه الوصفات صحية ومناسبة للريجيم. المقاديـر (لشخصين): 200 غ من اسكالوب لحم العجلحبة من الكراث الأندلسيحص من الثـومعرق بقدونس إفرنجيعرقان من…

الدوالي أو الفاريس هي عروق رفيعة متمددة تحت سطح الجلد. يمكن أن تأخذ لوناً أزرق، بنفسجياً وحتى أحمر، وهي تبدو واضحة في مناطق الجسم التي تكون البشرة فيها رقيقة جداً. أغلب أنواع الفاريس لا تشكل خطراً على الصحة، إلا إذا حدثت مضاعفات أو كانت…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير بـيض مسلوق مع البندورة (الطماطم) المشويّة وسباغتي بالهليون والنعناع هذه الوصفات صحية ومناسبة لتحقيق حلم النحافة. بـيض مسلوق مع البندورة (الطماطم) المشويّة stock.adobe المقاديـر (لشخص…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير حساء الخضار الباردة (Gaspacho) و البرغر المشوي. هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. وصفة حساء الخضار الباردة premium freepik license السعرات الحرارية لكل 1/2 كوب: 39 الكمية: 5…

سلطة المعكرونة : السعرات الحرارية: 124 للحصةالكمية: تكفي 10 أشخاص. المقاديـر: 1/2 كوب من عصير الليمون الحامض المصفى من اللب.ربطة من المعكرونة الكاملة الحلزونية الشكل.1/4 كيلو من الطماطم المفرومة.مع 1/4 كيلو من البصل الأخضر المقطع…

للحصول على الخضار والمكونات الغذائية التي تمتلك خصائص مدرة للبول ومنحفة، عليكم بإضافة هذه السلطة اللذيذة إلى مائدتكم قدر ما يمكنكم. ستساعدكم في مشروعكم لخسارة الوزن، مع ترطيب جسمكم وتخليصه من السموم، وهذا يسمح لكم بإزالة انتفاخ الكرش…

اخترنا لكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة لذيذة و صحية تساعدكم على خسارة الوزن الزائد. إنها حساء الخضار بالكاري. حساء سهل التحضير, لذيذ وصحي! اليكم المكونات المطلوبة وطريقة التحضير السهلة: وصفة حساء الخضار بالكاري: المقادير (4 أشخاص): …

البنكرياس هو جزء من الجهاز الهضمي يقع في التجويف البطني خلف المعدة. يتحمل البنكرياس مسؤولية إنتاج هورمونات عديدة مهمة مثل الأنسولين، البوليبيبتيدات، السوماتوستاتين والغليكاجون. كما ينتج الأنزيمات الضرورية لتفكيك الأطعمة.بالخلاصة، صحة هذا…

كتشب هاينز Ketchup Heinz هو أحد التوابل الأكثر مبيعاً في العالم. البعض لا يرغب إلا بهذه الماركة ولا يمكن أن يستبدل كتشب هاينز بأي ماركة أخرى ! لسوء الحظ، بالنسبة لعشاق كتشب هاينز، هذه الصلصة هي إحدى الصلصات الأكثر أذية للصحة. وهذا هو السبب…

عندما تكون زيادة الوزن معتدلة، ليس هناك من داعٍ للهمّ. فما دامت لم تتجاوز حداً معيناً، لن تشكل أي خطر على صحتكم. أنتم تعرفون بلا شك أن السمنة يمكن أن تسبب مشاكل الكولسترول، السكري أو حتى تشجع مشاكل القلب. أيضاً، عندما يكون الشخص في حالة…