العشاء

ريجيم لن ينحفك أبداً! ريجيم اليويو yoyo هو عندما يحاول الشخص أن يفقد الوزن الزائد ولكنه يعيد نفس الدورة بلا كلل : ينحف، يزيد وزنه، ينحف، يزيد وزنه… هذا التأثير اليويو ناجم عن عدة أسباب، لكن أكثرها شيوعاً هو عندما يكون الناس مستعجلين…

أتبحثون عن طريقة لتحسين صحتكم؟ إذا كان الجواب نعم، إذن البسوا حذاء المشي بعد الأكل وانطلقوا. أظهرت الأبحاث العلمية أن المشي بعد العشاء يمكن أن يصنع المعجزات لصحتكم: يخفض السكر في الدم، يخفض نسبة التريغليسيريد، يسرّع عملية الهضم، يحرق…

كل الناس تريد أن تتعلم كيف تفقد وزنها وتنحّف خصرها بأسرع ما يمكن، والوصفة التي نقدمها لكم في هذا المقال ستجعلكم تحصلون على خصر نحيف في خلال 15 يوم في أي فصل من السنة تختارونه...هذا الإنجاز لا يمكن أن يتحقق فقط بتناول مشروب، لكن يجب أن يكون…

هل تأكلين الطعام ساخناً جداً فتحرقين لسانك؟هل تلحسين الملعقة عندما تنتهين من إعداد الحلوى؟أو هل تغمسين طعامك بصلصات ذات طعم مختلف؟هل تأكلين الكيك بيديك؟أو هل تدخلين الطعام إلى الفرن قبل تحميته؟هل لديك مشكلة في أخذ آخر قطعة بيتزا في…

ينهض العديد من الأشخاص كل صباح بعينين منتفختين، مع أن هذا الانتفاخ يزول بالتدريج كلما تقدم النهار. في هذا المقال من آي فراشة، سنشرح لكم كيف تحلون هذه المشكلة التي تعطي الوجه مظهراً متعباً، والتي تخفي عادة عارضاً لاختلال معين في الجسم.…

من المحتمل أن يمرّ طفلكم في مرحلة يبدأ فيها بطلب بعض الأمور. إذ يطلب منكم أن تعيروه هاتفكم لكي يلعب أو يفضّل هذا النوع من الحلوى بعد العشاء أو يريد هذه اللعبة التي رآها عند صديق له إلخ. إذا قلتم له لا، يمكن للطفل أن يتصرّف…

دعوة العائلة أو الأصدقاء إلى العشاء أمر رائع لكن ثمة أمر واحد مؤكد: عندما يذهب جميع الضيوف سوف تجدين نفسك وسط فوضى عارمة! وفي حين أنه من المغري جداً أن تغلقي باب المطبخ والذهاب إلى الفراش، لكنك تعرفين أنه من المزعج جداً أن تستيقظي في…