الغدد

إفراز الجسم للروائح أمر طبيعي تمامًا. ولكن عندما تصبح هذه الروائح بارزة جدًا أو حتى لا يمكن تحمّلها فهذا يعني أن الجسم قد أطلق صفّارة الإنذار ليشير إلى وجود مشكلة صحيّة. اكتشفوا الروائح الجسديّة التي تثبت أنكم تعانون من مشاكل صحيّة معنا من…

المدرّبة الرياضية ريتزي الحاج اجلس على الكرسي. ضع الكاحل الأيسر تحت عظم العانة كما لو أنك تجلس على كاحلك. دع ساقك الأخرى تتدلّى وتتأرجح أعلى من مستوى الأرضيّة. مدّ ذراعيك أمامك ثم أرجعهما إلى الوراء.…