الغذاء الصحي

هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة… إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم سلطة الخضار هذة على التخفيف من جوعكم مع خسارة الوزن في نفس الوقت!هذه الوصفة ستسحر بالتأكيد أتباع الغذاء الصحي والمتوازن. إنها مركبة بشكل أساسي من الخضار…

ماذا آكل عند الفطور الصباحي : يوم نموذجي للبدء بتناول الغذاء الصحيّ في الصباح (بين الساعة السابعة والثامنة): زهورات / شاي أخضر قد تسألون : "أين هو الطعام؟" ربما لا تعلمون ذلك ولكن من الناحية الفيزيولوجيّة جسمنا لا يتحمّل الأكل في…

هل سبق وسمعتم بعلاج ضدّ البواسير في 24 ساعة ما هو في الحقيقة؟ ما المكوّنات التي يمكنكم استخدامها لمعالجة البواسير؟ المكوّنات: - خل التفاح - مادة الروتين rutine - فيتامين B6 تنتمي مادة الروتين إلى فئة الفلافونويدات التي نجدها في المأكولات…

يصبح أطفال الأمهات اللاتي يكون غذاؤهن فقيراً قبل وخلال الحمل، أكثر عرضة للإصابة بالأمراض في وقت لاحق من حياتهم، حتى لو بدوا بحالة ممتازة عند الولادة. كيف تحمين الطفل من الأمراض وهو في بطنك؟ على سبيل المثال قد يتعرضون إلى مرض القلب في…

تشتهر اليابان بأكبر متوسط أعمار في العالم، إذ سجلت 20000 شخص معمّر وهذا رقم قياسي لعدد الأِشخاص الذين تتجاوز أعمارهم المئة عام! يقدّر شيجاكي هينوهارا، طبيب ياباني يبلغ 103 أعوام، أن عمره الطويل يعود إلى أسلوب عيشه. إليكم القواعد التي تتيح…

يشارك Chris Wark معكم شهادته المؤثرة التي نقدمها لكم عبر موقع ifarasha عن الطريقة التي رفض فيها العلاج الكيميائي وبقي على قيد الحياة برغم إصابته بسرطان القولون في المرحلة الثالثة. نسمع دائماً عن طرق علاج بديلة للسرطان ، ولكن نادراً ما نسمع…