الـبهار المنكه

أسياخ اللحم : السعرات الحرارية للحصة: 200. المقاديـر (4 أشخاص): 600 غ من لحم العجل الخالي من الدهون. 12 حبّة بندورة (طماطم) صغيرة. عرق من البقدونس. 4 حصوص ثوم. ملـح وبهـار. مقاديـر الصلصة: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. عصير…