الفراولة

لا سكّر، لا حليب، لا إضافات إصطناعية ومع ذلك يبقى هذا الآيس كريم لذيذ وشهي. قطعي أي نوع من الفاكهة الطازجة، مثلاً: موز أو فراولة أو مانغو أو درّاق، أو شمّام (بطيخ أصفر)ضعي الفاكهة التي قطّعتها في الثلاجة حتى تتجمّدعندما تتجمّد الفاكهة…

علاج التجاعيد علامات العمر ومرور الزمن لا توفر أحداً. مع التقدم في السن، تفقد البشرة مرونتها والكولاجين الموجود فيها وتتراجع مركبات الترطيب الذاتي الموجودة فيها طبيعياً، وهذا يعطيها مظهرها المترهل. بالإضافة إلى هذا، يضعف العمر…

لا أعرف أحداً في محيطي لا يحب الفراولة ! لكن هذه الفاكهة اللذيذة تصبح ألذ عندما نزرعها بأنفسنا ! إذا كنتم محظوظين بامتلاك قطعة أرض صغيرة وكنتم تظنون أنكم تستطيعون أن تزرعوا الفراولة، اعلموا أن هناك العديد من الطرق لزراعتها... وإذا كنتم لا…

أتعرفون أنه من السهل جداً تحضير لفائف الفواكه ؟ أعني لفائف حقيقية بالفواكه، مصنوعة فقط من الفواكه والقليل من العسل ؟ إنها أفضل إلى حدٍ كبير من اللفائف التجارية المليئة بالسكر والمواد الأخرى الكيميائية ! وهي سهلة التحضير حقاً، حقاً.…

بالإضافة إلى الأكل الصحي وتجنب الأطعمة التي ترفع مستويات الحمض البولي في الدم، تستطيعون الاستفادة من فوائد الوصفات الفعالة التي نذكرها لكم فيما يلي من آي فراشة : الأرضي شوكي ( الخرشوف ) هذا النوع من الخضار لديه خصائص مهمة جداً تساعد على…

نحن نعرف منذ بضعة عقود مخاطر التبغ. يسبب استهلاك النيكوتين إدماناً ومخاطر كبيرة على الصحة مثل سرطان الفم، الحنجرة، اللثة، اللسان، الشفتين وكذلك سرطان البنكرياس. مخاطر العلكة ليست أقل. في الواقع، في هذه المنتجات التي يمضغها الناس كل يوم…

أثبت فريق أبحاث إيطالي - إسباني أن الاستهلاك المنتظم للفواكه الحمراء يسمح بالوقاية من ارتفاع الكولسترول والحدّ من خطر أمراض القلب والشرايين. في هذه الدراسة الحديثة، تناول 23 شخصاً بصحة جيدة 500غ من الفراولة يومياً لمدة شهر. هذه الفاكهة…

إن منع الأولاد من تناول الوجبات السريعة منعاً باتاً يبدو أنه يأتي بنتائج عكسية. لماذا وهل يجب حقاً أن نسمح لأولادنا بتناول المأكولات السيئة ونحن نعلم كم هي مضرّة لهم؟! ما نريده حقاً هو العمل على الخيارات الغذائية لأولادنا بطريقة لا تعني…

إنها غنيّة بمضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب. قادرة على محاربة الدهون. أي فاكهة لذيذة هي؟ وهل يعقل أن تكون حليفك في المعركة على الوزن الزائد؟ إنها الفراولة (الفريز). تلك الفاكهة الحمراء التي يحبّها الجميع تقريباً. قد تتساءلون كيف يمكن…

المأكولات الأكثر تلوّثاً بالمبيدات  الدرّاق : يرشّ بمبيدات متعددة وبسبب قشرته الرقيقة جداً تخترقه هذه المبيدات. التفّاح: حتى عندما يغسل ويُقشر لا يمكن التخلّص من كل المبيدات. كما أن الشمع الذي يغلّف به التفّاح لإطالة عمره يحجز المبيدات…