الفريز

حسـاء الفراولـة: المقاديـر (شخصـان): علبة فراولة (الفريز) طازجةحبـتا برتـقالنعناع أخضـرمحلّي اصطناعي (اختياري) طريقة التحضير حسـاء الفراولـة (الفريز): أزل الأوراق عن حبّات الفراولة ثمّ اعصر البرتـقالتين وافرم النعناع فرماً…

لا أعرف أحداً في محيطي لا يحب الفراولة ! لكن هذه الفاكهة اللذيذة تصبح ألذ عندما نزرعها بأنفسنا ! إذا كنتم محظوظين بامتلاك قطعة أرض صغيرة وكنتم تظنون أنكم تستطيعون أن تزرعوا الفراولة، اعلموا أن هناك العديد من الطرق لزراعتها... وإذا كنتم لا…

أثبت فريق أبحاث إيطالي - إسباني أن الاستهلاك المنتظم للفواكه الحمراء يسمح بالوقاية من ارتفاع الكولسترول والحدّ من خطر أمراض القلب والشرايين. في هذه الدراسة الحديثة، تناول 23 شخصاً بصحة جيدة 500غ من الفراولة يومياً لمدة شهر. هذه الفاكهة…