الفشار

من الصّعب مقاومة الرغبة في تناول الأطعمة الشهيّة عندما تتّبعون ريجيماً قاسياً. لنكن صريحين! تشعرون بالجوع أغلب الوقت، وحين تفتحون باب البرّاد، من شبه المستحيل محاربة الرّغبة في انتقاء طعام شهي وتناوله. نقدم لكم أطعمة للريجيم يمكن تناولها…

أتعرفون أن الاختناق بشكل عرضي، بسبب أطعمة أو أشياء، هو السبب الأساسي للوفيات الناجمة عن الإصابات عند الأطفال ما بين 0 و4 سنوات ؟ من بين الأطعمة التي تؤدي إلى الاختناق غالباً، نجد : العنب : يجب أن نقطعه بشكل طولي قبل أن نعطيه للأطفال. الهوت…

إليك سيدتي من ifarasha  قائمة بالأطعمة التي عليك عدم تقديمها لطفلك الرضيع العسل مع أن بعض الأمهات يعتبرن العسل من الأطعمة المفيدة لجسم الطفل، إلا أن الواقع ان العسل من الأطعمة الممنوعة تماماً لطفلك في عامه الأول، بسبب احتوائه على…

تشبه حمية الفشار الكثير من الحميات التي تركّز على منتجات صحية وتدخلها في لائحة الطعام كلها. انه هو مصدر غني بالكاربوهيدرات التي نستخدمها في الكثير من برامج خسارة الوزن. على سبيل المثال تحتوي حصة واحدة من الفشار على 70 سعرة حرارية. إنه…