لماذا عليك أن تبدأ طعامك بزيت الزيتون؟
قد تستغرب هذا لأن زيت الزيتون من الدهون . ولكن عندما ستقرأ ما يلي ستفهم ما نقول:
صحيح أن زيت الزيتون من الدهون ولكن اعلموا أن في معدتك هرمون يتجاوب مع عناصر موجودة في زيت الزيتون.
هذا الهرمون يرسل إلى دماغك إشارات الشبع وبالتالي يخفف…