القلق

التعامل مع الأشخاص المزعجين في الشركة التي أعمل فيها امرأة تتحدث دون توقف وبصوت عال، تقاطع باستمرار، لا تكفّ عن القيل والقال، تشكو باستمرار، وتعتبر نفسها دائماً ضحيّة أحد. في البداية، حكمت على سلوكها بأنه سيء ولا أستطيع أن أطيقه. ولكن…

القلق والعلاقات بعض الأشخاص الحسّاسين هم أشخاص قلقون. ولا نعني هنا الأشخاص القلقين العاديين ولكن القلقين بمرتبة الشرف. يقلقون عندما يستيقظون في الصباح بشأن ما سوف يحمله النهار. يقلقون بشأن شكلهم، يقلقون حول ما إذا قاموا بالشيء الصحيح،…

تمتّع بالراحة النفسية نحن نقلق لأسباب عدة: المال، العمل، الصحة، العلاقة مع الآخرين، الحياة الزوجية، الأولاد والكثير الكثير من الأمور الأخرى. كيف يمكنك أن تنفصل عن هذا القلق وهذه الهموم بخمس طرق تجعلك تسترخي فوراً وتتمتّع بالراحة…

لا أحد يمكن أن يقدّم لكم هذه الحاجات. لا أحد أبداً. ولا حتى الشريك ولا حتى الحبيب. أنتم وفقط أنتم قادرين على تأمين هذه الأشياء لأنفسكم وإلا... كرهتم أنفسكم وكل من حولكم دون أن تعلموا! 1. عبروا عن حقيقة قلوبكم، لا تبتلعوا الكلمات التي…

بعض الشركات توقفت عن استخدام مادة BPAفي إنتاج عبوات المياه البلاستيكية بسبب الضجة التي أثارتها الأبحاث حول سمّية البلاستيك عند استعماله كعبوات للمياه، ولكن حين تقول الشركات أن أوعيتها " خالية من ال " BPA" هذا لا يعني أنها خالية…

ازدادت مبيعات مشروبات الطاقة حوالى 160 بالمئة مقارنة مع العام 2008 . إن عدداً كبيراً من الناس يلجؤون إلى شربها لأنها تعطيهم الطاقة سريعاً ولكن بسبب احتواء مشروبات الطاقة على كميات كبيرة كبيرة من الكافيين قد تسبب لهم مشاكل…

علاج المشاكل النفسية هل تجد صعوبة في النوم لأن الأفكار تعصف بك؟ هل تستيقظ وأنت قلق لا تعرف كيف سيمرّ نهارك؟ هل تشعر بالخوف مما يخبئه لك المستقبل؟ هل تعرضت لموقف سلبي وأنت لا تستطيع التوقّف عن التفكير بما حدث؟ هل تعذّبك ذكريات…

بعد الضجة التي أثارها خبر منتجات جونسون أند جونسون إليكم المزيد من التفاصيل نقلاً عن موقع Huffingtonpost.com (صدر في 15 آب 2012) بدأت جونسون أند جونسون عملية إزالة "مواد كيميائية مثيرة للقلق" من منتجاتها الخاصة بالكبار والصغار،…

ثمة ترابط ما بين العقل والجسم والصحة. ولا نحتاج إلى بحث علمي لنكتشف كيف أن طريقة تفكيرنا وإدراكنا وتعاملنا مع الأحداث مرتبطة بشكل مباشر وغير مباشر بنوعية حياتنا وصحتنا، لكن الأبحاث الحديثة قامت بدراسة ذلك. وجدت الدراسة أنّ الذين ينظرون…

هذا المتعهد للأبحاث هو شركة Cereto Research التي اجرت اختبارات على أدوية تصنّعها شركات دواء كبرى، شركات أُجبرت حالياً على إعادة تقويم منتجاتها بعد التحذيرات التي أطلقها المشرفون الصحيون التابعون للحكومة. لعل هذه الأخبار تعود إلى العام…