الكينوا

البذور لمرضى القلب: سبق أن ذكرنا أن طعامنا قد يكون سماً لنا أو علاجاً لنا. اليوم سنتعرف وإياكم إلى هذه البذور الخارقة التي علينا جميعنا أن ندخلها إلى غذائنا لاسيما إذا كنا مرضى سكري وقلب أو كنا نريد أن نحمي أنفسنا من الأمراض لضمان صحة…

في دراسة يابانية قام بها Osaka Center for Cancer and Cardiovascular Disease ونشرت في مجلة Diabete cares، تبين أن تناول الكثير من البطاطس بكل أشكاله ( مقلي، مسلوق أو سوتيه ) يزيد من خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني.ما العلاقة بين البطاطس…

هذه النصائح أكثر من هامة لمرضى السكري إذ فيها برنامج علاجي هام جداً لتنزيل السكري لضبط معدل السكر في الدم والتحكّم به، عليك أن تنظّم شهيتك وأن تحسّن صحتك عموماً: 1- تناول الشوفان (وفطر شيتاكي والشعير) للحصول على البيتاغلوكان 2-…

عند محاولة خفض نسبة السكر في النظام الغذائي الخاص بك، فإنه من السهل أن تشير بأصابع الاتهام إلى المشتبه بهم المعتادين: المشروبات الغازية والحلويات. ولكن ليست كل السكريات ظاهرة فبعضها يختبئ في أطعمة لا تشكّ حتى بوجوده فيها مثل السكر في صلصة…

البذور لمرضى القلب : سبق أن ذكرنا أن طعامنا قد يكون سماً لنا أو علاجاً لنا. اليوم سنتعرف وإياكم إلى هذه البذور الخارقة التي علينا جميعنا أن ندخلها إلى غذائنا لاسيما إذا كنا مرضى سكري وقلب أو كنا نريد أن نحمي أنفسنا من الأمراض. هذه…